Ингредиенты

  • листья салата
  • помидоры 2-3 шт
  • огурцы 1 шт
  • морковка,1шт
  • перчик красный, сладкий
  • маслины
  • для маринада
  • __________
  • оливковое масло 1 ст.л.
  • сок лайма 2 ст.л
  • мёд 1 ч.л.
  • тертый чеснок 1 зубчик
  • соль крупная.
  • для оливкового соуса
  • ___________
  • все укладываем в блендер
  • 3-4 ст.л. натуралного йогурта я брала 0% жирности
  • 1 ст.л. сметаны
  • 1 перо зеленого лука
  • сок 0,5 лайма
  • 0,5 ложки молотого кариандра
  • 10 зеленых оливок без косточек
  • соль
  • перец

Пошаговый рецепт приготовления

режем помидоры, огурцы, рвем руками листья салата,натираем морковку,режем перчик, кладем оливки.

заливаем маринадом.

даем настояться 15-20 минут

подаем с оливковым соусом и запеченным багетом.

попробуйте , очень вкусно и витаминно

Пошаговые фото рецепта

Салатик с оливковым соусом: фото шаг 1Салатик с оливковым соусом: фото шаг 2Салатик с оливковым соусом: фото шаг 3Салатик с оливковым соусом: фото шаг 4Салатик с оливковым соусом: фото шаг 5

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ирусик-88
23.08.2010 10:23
Ответить
Без сомнений вкусно 555+++
bratyury
23.08.2010 12:59
Ответить
Не самый простой салат. Так мариновать овощи мне не приходилось.
laralaram
23.08.2010 13:03
Ответить
очень интересный маринад, да! но как-то морковка, так мне каЭцца, туды не вписываетя...;)
эмчик
23.08.2010 15:23
Ответить
очень интересный маринад, спасибо! Я всё время в поисках идеальной заправки. Между прочим тёртая морковка отлично дополняет овощной салат Попробуйте, Laralaram! Я тоже ее добавляю и в ресторанах у нас так часто подают.Попробуйте, если Вы с морковкой в нормальных отношениях! за рецепт 5
mama tasi
23.08.2010 15:39
Ответить
Сочно получилось, и ярко! *THUMBS UP* 555
irinairene
23.08.2010 16:48
Ответить
ой, какраз для меня с моими диетами!!! обязательно приготовлю!*THUMBS UP*555555
naumovec
23.08.2010 17:01
Ответить
Очень понравилось!
tanar
23.08.2010 17:10
Ответить
:) Классный салатик, уверена очень вкусно! А соус вообще очень оригинален, кориандр должен его делать пикантным. От меня пятерочка
sweta1
23.08.2010 17:21
Ответить
5,очень интереснo!:)
iness83
23.08.2010 22:58
Ответить
poprobuyte o4en' interessniy salatik osobenno s sousom, kto probuet, gotovit 4astoon legkiy i nizko koloriyniy*THUMBS UP*
chef
24.08.2010 07:12
Ответить
Какой соблазнительный состав @}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5669880922980521.029
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели