Смузи"афродита"

Ингредиенты

100 гр. замороженной черники
150 гр. натурального йогурта
150 гр. молока
1 ст.л. мёда

2 ст.л. льняных семечек
щепотка корицы
мята для украшения

Пошаговый рецепт приготовления

Все ингредиенты выложить в стакан блендера и взбить.Если у вас свежая черника,то лучше её заморозить накануне или добавить кусочек льда.Разлить по бокалам,украсить веточкой мяты и сразу же подавать.На здоровье!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

«Похудеть на смузи» без мучений - вполне реальная история. Многие диетологи вписывают в индивидуальный план худеющих: "Смузи на завтрак, смузи на ужин, а обедать можете по-человечески".Мой рецепт специально для женщин.Семя льна-это и полиненасыщенные кислоты,и фитогормоны,и прекрасный сорбент.Корица обладает свойством снижать уровень сахара в крови и способствует очищению сосудов,ну а о пользё мёда все знают,кстати для этого рецепта я использую мёд с маточным молочком.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
35 человек оценили

Сохранить рецепт
19 человек сохранили

С удовольствием бы "посидела" на озвученной диете, но когда рядом мой муж-мясоед будет трескать говяжью вырезку на ужин, боюсь, что все мои благие намерения растают как туман по утру!!!

За Напиток 5!

a_l

10.06.2010 02:28

Ответить

Вкусно!!! 5!