Тортик с макаронами и фаршем
Тортик с макаронами и фаршем: сочное сочетание фарша, яиц, соли, специй и макарон. Добавьте зелень и сливки для изысканного вкуса!

Пошаговый рецепт приготовления
Ставим вариться макаронные изделия. А в этот момент смешиваем фарш с яйцами, специями и зеленью. Готовые макаронные изделия смешиваем с фаршем и закладываем в форму. Заливаем сливками и ставим в духовку при температуре 180-190 градусов примерно на 50-60 минут.
Готовый тортик выложить на тарелку и украсить.
Приятного аппетита!!!
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, я рассчитав КБЖУ для указанного вами состава. Вот примерные значения для каждого компонента и общий итог:
Ингредиенты:
- 1 кг фарша (говяжий)
- 3 яйца
- соль и специи (не существенно влияют на калорийность)
- 200-250 г макаронных изделий
- зелень (около 20 г)
- 250 мл сливок (20-22%)
Расчет по компонентам:
Фарш (говяжий, 1000 г):- Калории: около 250 ккал на 100 г → 2500 ккал- Белки: около 17 г на 100 г → 170 г- Жиры: около 20 г на 100 г → 200 г- Углеводы: примерно 0 г
Яйца (3 шт., примерно 50 г каждое):- Калории: около 68 ккал на одно яйцо → 204 ккал- Белки: примерно 6 г на яйцо → 18 г- Жиры: около 5 г на яйцо → 15 г- Углеводы: около 0.6 г на яйцо → 1.8 г
Макароны (200-250 г, возьмем среднее 225 г):- Калории: около 350 ккал на 100 г сухих макарон → 787.5 ккал- Белки: примерно 12 г на 100 г → 27 г- Жиры: примерно 1.5 г на 100 г → 3.4 г- Углеводы: около 70 г на 100 г → 157.5 г
Сливки (250 мл, 20-22% жирности):- Калории: около 150 ккал на 100 мл → 375 ккал- Белки: около 2 г на 100 мл → 5 г- Жиры: около 20 г на 100 мл → 50 г- Углеводы: около 3 г на 100 мл → 7.5 г
Зелень (20 г):- Калории: примерно 5 ккал- Белки: 0.5 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 1 г
Итоги общего КБЖУ (на всё блюдо):
Показатель | Значение |
---|---|
Калории (Ккал) | 2500 + 204 + 787.5 + 375 + 5 = 3772.5 ккал |
Белки (г) | 170 + 18 + 27 + 5 + 0.5 = 220.5 г |
Жиры (г) | 200 + 15 + 3.4 + 50 + 0 = 268.4 г |
Углеводы (г) | 0 + 1.8 + 157.5 + 7.5 + 1 = 167.8 г |
Итог:
Примерная энергетическая ценность блюда составляет около 3772 ккал, а по мышечной массе и питательным веществам — приблизительно 220 г белков, 268 г жиров и 168 г углеводов.
Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и порций.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии







