Блины овсяные "мин&мум"

Фото к рецепту: Блины овсяные  мин&мум

Ингредиенты

  • 4 ст. сыворотки
  • 3 ст. овсяной муки
  • 2 ст.л. сахара (я предпочитаю без него)
  • 1 ч.л. соды
  • 0,5 ч.л. соли
  • масло раст.
  • сковорода чуг.
  • ст. 200 мл.

Купить продукты для этого рецепта со скидкой можно здесь

Пошаговый рецепт приготовления

ВСТУПИТЕЛЬНОЕ СЛОВО: Это блюдо навеяно неотвратимостью пляжного сезона. Диета диетой, а вкусного хочется. Здесь минимум составляющих. Если убрать сахар, то будет вооообще минимум. Легкоусвояемее блинов в природе не бывает. Запредельнее только если сыворотку заменить на воду (и так делала, тож хорошо. только тогда добавить лим. сок и соли). Опять же, овсянка. Еда, сводящая с ума своей полезностью просто. Скормить ее детям, это такое исскуство... А тут неделю уговаривают блины такие им испечь, а я еще и ломаюсь =).

ТЕСТО: В горячую сыворотку добавляем соду, сахар, соль, овсяную муку (частями). Взбиваем. Даем тесту постоять часа 2-3. Овсянка разбухнет довольно сильно.

ПРОЦЕСС: Печем на растительном масле. Оптимальный размер изделия смотри на фото =) (тарелка стандартная не большая не маленькая). В составе нет яиц, поэтому не торопитесь и дайте пропечься прежде чем переворачивать (а то развалятся). Можно накрыть крышкой, но только до того как перевернете. Как-то они из-за крышки раскисают по краям, что-ли... А может это только моя такая крышка вражеская...


5.04.5598421958998371.027
т@тьяна

Кухня: Домашняя

Сложность: Простой

Оригинальный рецепт: Блины овсянные с яблочным припеком (на закваске)


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
27  человек оценили
Сохранить рецепт
26 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии
druzhina
07.05.2010 16:29

Танюш, это очень вкусно!!! Тоже такие делаю, только на воде!!! За здоровый образ жизни!!!555!!!

krakazuka

Ага! Хороши блинчики! :)

krakazuka

Ага! Хороши блинчики! :)

krakazuka

Только вот про легкоусваяемость я не совсем поняла... Эт почему? *DONT_KNOW*

alyakeyk
07.05.2010 16:39

Здорово!И здорОво!555!

Armushik
07.05.2010 16:35

555@}--}--

т@тьяна

ну как... я тут раздельным питанием увлекаюсь... :[ крупа в сочетании с яйцом - плохо. крупа со сметаной - хорошо, сыворотка это само по себе так хорошо, что при одной мысли о ней здоровее становишься. вот как-то так. У меня тут из вредного только сахар (исключайте смело! и без него нормально) из сомнительного - сода (подробно не изучала, ничего не скажу). если до корочки не жарить, а так... быстренько и масла поменьше. практически диет.продукт. на себе проверяла =)

anasstko
07.05.2010 17:36

Вот это дааааааааааааааааа! Диетические блинчики!!!O<img src=" />

krakazuka

В общем блинчики диетические, но не по принципу раздельного питания :) Крупа с жирами хорошо, а сыворотка им не является :) Особо умничать не буду, но сама-то в раздельном хорошо разбираюсь :p Но ведь главное не раздельное питание, а вкус + польза + отсутствие жирка на талии от съеденного O<img src=" />

т@тьяна

krakazuka | спасибо за поправку. я как раз сомневалась насчет сыворотки (к чему ее относить? к кисломолочным? жира в ней действительно почти нет).

naumovec
07.05.2010 19:13

Вкуснотища!

krakazuka

Аха, Татьян, именно кисломолочка :)

johnny
08.05.2010 02:45

Мне понравились!

шуш
10.05.2010 07:02

Замечательные блинчики!!!! 5555O<img src=" />

cpz_new
11.05.2010 21:58

Татьяна, у меня как раз актуальная проблема - куда сыворотку пристроить. А у тебя такие безвредные блины!!! Обязательно испробую. P.S. Я лет пять-шесть назад на раздельном питании "конкретно сидела". А потом Сонька родилась....я расслабилась...нужно срочно себя в руки брать!!! Мясо и крахмалосодержащие продукты не ем. Но вот сладеньким балуюсь...Кстати, "раздельное" и "здоровое" питание это не одно и то же.

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты