Вегетарианские квадраты (печенье без сахара)

Ингредиенты

  • овсянка быстрого приготовления — 1,5 стак.
  • яблоки (2 больших) — 450 г
  • мука пшеничная (в оригинале ржаная) — 2 ст.л.
  • ореx грецкий — 50 г
  • морковь — 50 г
  • клюква вяленая — 30 г
  • финики без косточки — 30 г
  • корица молотая — 0.5 ч.л.
  • сок яблочный (я брала морковный) — 50 мл.
  • кунжут семя ( для посыпки) — 2 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

1.Подготовить продукты. Орехи, финик порезать. Морковь я тоже порезала на пробу, но лучше потереть на крупной терке(испытано на себе :-)). Яблоко потереть на мелкой терке.

2.Смешать все продукты: яблоко, овсянку, орехи, финики, клюкву, морковь, сок, корицу, муку.

3.Получилась такая каша (фото). Оставить на мин. 15 постоять, чтобы овсянка впитала сок.

4.После выкладываем смесь на лист, покрытый бумагой, и ровненько размазываем, делая квадрат примерно 20x20. Сверху посыпать кунжутом. Можно и корицей, тоже вкусно.

5.Печем в духовке 30 мин при 180 гр. Достаем и теплый порезать на квадраты.

6.И тепленькие снимаем аккуратненько с бумаги. Печенье мягкое.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Вегетарианские квадраты (печенье без сахара): фото шаг 1Вегетарианские квадраты (печенье без сахара): фото шаг 2Вегетарианские квадраты (печенье без сахара): фото шаг 3Вегетарианские квадраты (печенье без сахара): фото шаг 4Вегетарианские квадраты (печенье без сахара): фото шаг 5Вегетарианские квадраты (печенье без сахара): фото шаг 6Вегетарианские квадраты (печенье без сахара): фото шаг 7

Дополнительная информация

Очень полезные печеньки, особенно деткам, ну и постящимся для поддержания духа :-). Мои непостящиеся тоже хорошо припадали к печенькам :-) От них оторваться сложно, пока не закончатся!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

sweta1
04.03.2010 03:35
Ответить
полезные и вкусные штучки!5!
chef
04.03.2010 03:41
Ответить
Вкусное лакомство @}--}--
yulia1
04.03.2010 03:52
Ответить
Спасибо за отзывы! :)
naumovec
04.03.2010 03:59
Ответить
Вкусно, нужно попробовать, а то я все в формочках.
druzhina
04.03.2010 04:17
Ответить
Хорошие печеньки, нужно попробовать!!!555!!!
lorxen1
04.03.2010 04:23
Ответить
вкусно и красиво*THUMBS UP*5+
yulia1
04.03.2010 04:42
Ответить
Пробуйте на здоровье!:)
кыш
04.03.2010 05:24
Ответить
Полезные и вкусные! 5!
cофуша
04.03.2010 09:20
Ответить
Полезное лакомство 5!
kuzar
04.03.2010 11:25
Ответить
*BRAVO*
Nathalya
04.03.2010 13:04
Ответить
отлично!
yulia1
04.03.2010 14:49
Ответить
krakazuka, простите :(. Если честно, то даже и не посмотрела, есть ли такое печенье, быстренько закачала и все. А рецепт почти одинаковый.
krakazuka
04.03.2010 16:53
Ответить
без обид! :p :)
yulia1
04.03.2010 21:57
Ответить
krakazuka? спасибо :)
massia69
07.03.2010 23:21
Ответить
спасибо за прекрасный рецепт! вот только испекла и спешу поблагодарить за прекрасную идею десерта.для тех,кто за здоровый образ жизни-просто находка.у меня дочь давно не ест ничего сладкого и жирного,а тут всё натуральное,плюс без сахара и жира.сразу пекла двойную норму и всем советую!
yulia1
09.03.2010 02:56
Ответить
massia69,спасибо за отзыв. Очень рада, что рецепт понравился! На здоровье :)
леший
12.07.2010 04:18
Ответить
*BRAVO*555555555555555555555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.59135030056382651.037
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели