Шококекс :) !

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ (белки, жиры, углеводы) для указанных ингредиентов:

1. Яйца (4 шт.)
- Калории: около 68 ккал за 1 яйцо → 68 × 4 = 272 ккал
- Белки: примерно 6 г за 1 яйцо → 6 × 4 = 24 г
- Жиры: около 5 г за 1 яйцо → 5 × 4 = 20 г
- Углеводы: примерно 0.6 г за 1 яйцо → 0.6 × 4 = 2.4 г

2. Сахар (2 ст., примерно 25 г на ст.)
- Общий вес: 25 × 2 = 50 г
- Калории: около 4 ккал/г → 50 × 4 = 200 ккал
- Углеводы: 50 г
- Белков и жиров в сахаре практически нет

3. Молоко (1 ст., примерно 250 мл, свежего молока 3,2%)
- Калории: около 64 ккал на 100 мл → 64 × 2.5 = 160 ккал
- Белки: 3.2 г на 100 мл → 3.2 × 2.5 = 8 г
- Жиры: 3.2 г на 100 мл → 3.2 × 2.5 = 8 г
- Углеводы: 4.8 г на 100 мл → 4.8 × 2.5 = 12 г

4. Растительное масло (1 ст., примерно 15 мл)
- Калории: около 120 ккал
- Жиры: около 14 г
- Белки и углеводы — практически отсутствуют

5. Разрыхлитель (пакетик)
- Калорийность пренебрежимо мала, в основном сода или разрыхлитель, в меньших количествах.

6. Ванилин (пакетик)
- Также малая энергетическая ценность, считается незначительной.

7. Мука (2 ст., примерно 180 г)
- Калории: около 364 ккал на 100 г → 364 × 1.8 = 655 ккал
- Белки: 10 г на 100 г → 10 × 1.8 = 18 г
- Жиры: 1 г на 100 г → 1.8 г
- Углеводы: 76 г на 100 г → 76 × 1.8 = 137 г

8. Какао порошок (3-4 ст.л., примерно 7-10 г на ст.л.)
- Возьмем 9 г (3 ст.л.):
- Калории: около 228 ккал на 100 г → 228 × 0.09 ≈ 20.5 ккал
- Белки: около 20 г на 100 г → 20 × 0.09 ≈ 1.8 г
- Жиры: около 14 г на 100 г → 14 × 0.09 ≈ 1.3 г
- Углеводы: около 50 г на 100 г → 50 × 0.09 ≈ 4.5 г

9. Вишневый сок (0.5 ст., примерно 125 мл)
- Калории: около 50 ккал на 100 мл → 50 × 1.25 = 62.5 ккал
- Углеводы: около 13 г на 100 мл → 13 × 1.25 = 16.25 г

Итоговые значения (приблизительно):

Итоговая примерная суточная норма:

• Калории: около 1490 ккал
• Белки: около 53 г
• Жиры: около 47 г
• Углеводы: около 227 г

Обратите внимание, что точные показатели могут немного варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их брендов.