Ингредиенты

  • 3 ст.л. оливкового(постного) масла
  • 1 большая луковица, мелко порезанная
  • 2 зубчика чеснока, мелко порезанного
  • 1 зеленая паприка, ломтиками
  • 750 гр. помидор, порезанных кубиками
  • 1 ст.л. провансальских трав
  • 1\4л. рыб.бульона
  • 400 гр. трески, судака, или тилапии, кусочками
  • 200 гр. креветок вареных
  • соль. перец

Пошаговый рецепт приготовления

В масле обжарить лук и чеснок.

Добавить паприку и помидоры и жарить 2-3 мин.

Добавить травы, бульон и варить 10 мин, помешивая,пока соус не загустеет.

Рыбу посолить, поперчить, добавить в соус, на малом огне продолжать тушить 5-7 мин.

Добавить креветки и тушить еще 1-3 мин.

Подавать с рисом и салатом.

Приятного аппетита!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

151uri
08.02.2010 23:31
Ответить
Вкуснятина!!! С дебютом! 5+++
mara
08.02.2010 23:55
Ответить
молодец. оригинально 5
натанат
09.02.2010 00:21
Ответить
С дебютом!!! Хороший рецепт!!! Успехов!!!
татьяна 55
09.02.2010 00:35
Ответить
Вкусный дебют!5555
неля0503
09.02.2010 01:00
Ответить
Замечательный дебют,5!
naumovec
09.02.2010 01:58
Ответить
С дебютом! 55555
ната777
09.02.2010 02:13
Ответить
С дебютом и удачи на сайте. 5.
alyakeyk
09.02.2010 03:26
Ответить
5! Удачи!!!
wereld
09.02.2010 03:52
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
olga28
09.02.2010 03:59
Ответить
С Дебютом Вас!555!!!
ciren_
09.02.2010 03:59
Ответить
555+++
wereld
09.02.2010 04:06
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
masha2907
09.02.2010 04:17
Ответить
От меня- 5!
кыш
09.02.2010 05:55
Ответить
Очень вкусное жаркое! 5!
ирусик-88
09.02.2010 18:07
Ответить
Аппетитно приготовили!5555+
двоечка
21.02.2010 03:33
Ответить
Отличный дебют, ПЯТЬ!:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5446785951916351.040
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru