Варенье

Компот

Соленья и маринады

Салат творожный fit up

Попробуйте салат творожный "fit up!" с нежирным творогом, авокадо, кукурузой и специями: лук, чеснок, чабер, базилик и многое другое для здоровья!

Продукты

творог нежирный - 150 г
авокадо - половинка плода
кукуруза консервированная - 3 ст.л.
приправы:
лук
чеснок
горчица
семена ослинника двухлетнего
овсяная клетчатка
чабер
базилик
укроп
черный перец
мята
семена подсолнечника - 1 ч.л
семена льна - 0,5 ч.л

Пошаговый способ приготовления

Творог хорошо размять вилкой.

Авокадо разделить на две части.

Половинку почистить и порезать на кубики

Кукурузу и авокадо добавить к творогу.

Приправить.

Все хорошо перемешать, но нежно, чтобы не помять авокадо.

Посыпать семенами подсолнечника и льна (но тут тоже возможны варианты).

Приятного аппетита.

Пошаговые фото

2 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

40 человек оценили

В избранное

20 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11396

Понравилось: 40

Автор: wild ginger

Создан: 29 января 2010, 17:41

Каталоги: Салаты

Дополнительная информация

Очень вкусный и простой салатик! Прекрасный вариант ужина (завтрака)для тех, кто на диете. Да и просто любители творога равнодушными, я думаю, не останутся

Да и диет-то мульон, если даже и не на фиг! И не все они для похудения. Пусть покажут хоть одного человека растолстевшего от авокадо и кукурузы и тогда я соглашусь, что это не диетический салат!

Украинка

29 января 2010, 21:32

С дебютом! 5

lola45

29 января 2010, 22:28

Спасибо Вам за рецепт! Все необходимое в холодильнике есть. Надо попробовать! Только 5+. И поздравления с дебютом! Удачи!!!!!

гетьмановна

29 января 2010, 22:34

Легко и вкусно!

Nathalya

30 января 2010, 03:22

необычно! с дебютом!