Тилапия с черным чаем
Насладитесь нежной тилапией с черным чаем и пряностями! Филе тилапии с листьями чая, порошком чили и шалфеем – отличный рецепт для любого стола.
Продукты
- 4 филе тилапии
- 2 ч.л. черного чая (листья)
- пол ч.л. порошка чили
- 2 ч.л. шалфея (сушеный)
- 2 ст.л. раст масла
- сок лимона
- щепотка морской соли
Пошаговый способ приготовления
Измельчить чайные листья
Смешать со специями
Филе хорошо высушить полотенцем
Обмазать со всех сторон раст маслом
Посыпать каждый кусок специями со всех сторон
Отложить рыбу минут на 10-15
Разогреть масло на среднем огне
Обжарить филе с каждой стороны по 3-4 мин (рыба должна подрумяниться)
Выложить на тарелки и сбрызнуть лимонным соком
Гарнир по своему вкусу
Сохраняй и поделись с друзьями
39 человек оценили
22 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 5627
Понравилось: 39
Автор: allenka(alarm clock)
Создан: 06 января 2010, 20:02
Комментарии
06 января 2010, 20:03
06 января 2010, 20:10
06 января 2010, 20:13
06 января 2010, 20:15
06 января 2010, 20:29
06 января 2010, 20:54
06 января 2010, 21:44
06 января 2010, 22:15
06 января 2010, 22:27
06 января 2010, 22:34
06 января 2010, 22:48
06 января 2010, 23:40
06 января 2010, 23:44
07 января 2010, 00:30
07 января 2010, 01:03
07 января 2010, 01:36
07 января 2010, 01:56
07 января 2010, 01:58
07 января 2010, 01:59
07 января 2010, 02:08
07 января 2010, 02:30
07 января 2010, 03:46
07 января 2010, 06:11
07 января 2010, 06:26
07 января 2010, 08:18
07 января 2010, 13:28
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти