Полезный салат с кольраби

Полезный салат с кольраби, морковью, капустой и зеленью: укроп, петрушка. Заправка с оливковым маслом, лимоном и медом. Вкусно и полезно!

Полезный салат с кольраби

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Кольраби почистить и натереть на крупной терке, слегка присолить и оставить, чтоб пустила сок.

Покрошить почищенный лук (сюда бы зеленого, да не было), капусту и зелень (тоже кот наплакал).

Морковь натереть на крупной терке.

Сединить все овощи и тщательно вымешать.

Мед тщательно растереть с лимонным соком и взбить с оливковым маслом.

Заправить салат и дать хоть немного настояться, периодически перемешивая.

Раскладывать по тарелкам, тоже перемешивая салат в салатнице - заправка жидкая.

Очень нежный, сочный, пикантный и ПОЛЕЗНЫЙ салат.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

7 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

44 человек оценили

В избранное

34 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 9392

Понравилось: 44

Создан: 12 декабря 2009, 03:02

Дополнительная информация

Лет 18 назад, после окончания техникума в феврале мне срочно надо было устроиться на работу: до поступления в универ почти пол-года, болтаться без дела не хотелось... Шел 1992 год...Единственное место работы, которое предложили, - пионервожатая. Не помню, принимали ли еще тогда в пионеры, но ставка такая еще была со всеми сопутствующими развлечениями, среди которых - сбор макулатуры. Классика пионерских развлечений. Складывали ее, за неимением другого свободного места, сначала в пионерской, потом по частям отгружали. А еще мы работали по субботам, про пятидневку слыхом не слыхивали, поэтому субботы любили: вся работа - чаи гонять и читать все самое интересное в макулатуре... А в 90-е годы начали печатать в разных газетах кулинарные рецепты, которые я сообразила вырезать и вклеивать в общую тетрадь (тоже термин из советского бытия - ОБЩАЯ тетрадь!), которую и запечатлела на одной из пошаговых. Так я наткнулась на ФРАНЦУЗСКУЮ ЗАПРАВКУ В САЛАТЫ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ: в равных пропорциях мед + сок лимона + оливковое масло и красный молотый перец на кончике ножа (соль не используется вообще!). В те годы майонез уже вышел из списков тотального дефицита, и хотя он еще не валялся на каждом прилавке в 10 видах, как теперь, но были магазины, в которых он был всегда. А любовь нашего народа к этому соусу переоценить невозможно. Поэтому прочтенный рецепт соуса поразил, сознание выдало: " а зачем эта морока, если можно купить майонез?", но подсознание подло напомнило об изученных диетах и здоровом образе жизни... В конце концов любопытство взяло верх, и соус был опробован... После чего прочно вошел в мою жизнь, подвинув одну из вредных привычек и природную лень Свою оду, посвященную кольраби и старческим ностальгическим воспоминаниям, напишу как-нибудь в другой раз

Комментарии

elitna

12 декабря 2009, 03:05

Полезно и оч. вкусно! ДА! 5

utro8

12 декабря 2009, 03:26

Люблю такой салатик!555

natapit

12 декабря 2009, 03:27

замечательно по всем параметрам!!!!

galina.gede

12 декабря 2009, 03:36

Хороший салатик! 5+

альира

12 декабря 2009, 03:38

отлично! 555

skoslik

12 декабря 2009, 03:45

Салатик для меня, люблю такие!5!

passion1963

12 декабря 2009, 03:45

А заправочка-то беспроигрышная!!! И салатик тоже хорош!!!

Mil@_Mil@

12 декабря 2009, 03:49

Наташ отличный салат, чудная заправка! 55555

шуш

12 декабря 2009, 03:59

Натуль, вкуснющий салатик, и соус просто замечательный!!!! 5555555

Nathalya

12 декабря 2009, 03:59

спасибо!

elysik@bk.ru

12 декабря 2009, 04:08

Наташенька,спасибо за рецепт.Как раз села на диету и это то,что надо.Соус-супер!55555

olcsi

12 декабря 2009, 04:10

Беру на заметку! 555

Nathalya

12 декабря 2009, 04:21

На здоровье! Кольраби настоятельно рекомендуют в разных диетах!!!

ciren_

12 декабря 2009, 04:26

Отлично!! 555+++

тамара агапитова

12 декабря 2009, 04:43

И салат и заправочка на отлично!

Inna_2107

12 декабря 2009, 07:58

Очень вкусный салат!

манюша

12 декабря 2009, 09:28

Меняю майонез на твою заправку не глядя!

ирусик-88

12 декабря 2009, 10:20

Наташ ты замечательно пишешь,интересно,легко и с удовольствием читается.Талант!Отличный лёгкий и полезный салат!55555++++

тётя маша

12 декабря 2009, 12:07

Преклоняюсь перед доп-инфой! Ведь есть же умные люди которые сами могут делать выводы. 5+

margaleta

12 декабря 2009, 13:08

Сбор макулатуры оказывается в самом деле очень полезен. 5!!!

naumovec

12 декабря 2009, 13:11

Прелестный салат!

lillit1

12 декабря 2009, 13:13

витаминно вкусно 555!

eva7

12 декабря 2009, 13:17

Вкусно и полезно!5555555

Nathalya

12 декабря 2009, 13:38

спасибо!

ната777

12 декабря 2009, 14:02

Какая отличная заправка и вкусный салат. Спасибо за рецепт.5. Забрала с благодарностью.

alyakeyk

12 декабря 2009, 16:03

Вкусно!!!55555555!

Nathalya

12 декабря 2009, 17:38

спасибо!

glaros

13 декабря 2009, 11:06

Наташа,вкусный и полезный салат.Заправка-чудо,очень часто ею заправляю салаты.В свое время тоже во всех журналах и газетах интересные рецепты выискивала. 55555

Nathalya

14 декабря 2009, 01:06

спасибо!

vega

14 декабря 2009, 15:20

Вот прочитала, Наташ, и захотелось тоже - мед+сок+масло. Прийду домой и захочу еще раз

Nathalya

15 декабря 2009, 00:06

спасибо!

makakulja

16 декабря 2009, 03:16

Вкусная полезность! 5!

johnny

18 декабря 2009, 01:17

И салатик, и заправка - что надо! А то, как Вы бережно пронесли её через годы, только придаёт ей ценности.

Nathalya

20 декабря 2009, 15:55

спасибо!

irina-kolyshkova

03 января 2010, 15:11

салатик отличный 5555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 595