Свинина с томатной корочкой

Свинина с томатной корочкой: нежная свинина с помидорами, майонезом и щепоткой тертого сыра. Восхитительное блюдо, приправленное солью и перцем!

Фото к рецепту: Свинина с томатной корочкой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Мясо нарезать, отбить, посолить, поперчит и обжарить. Помидор измельчить блендером, перемешать с майонезом и сыром. Выложить смесь на мясо и запечь в духовке до румяной корочки.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет калорийности и соотношения КБЖУ для указанных продуктов:

1. Свинина (400 г):
- Калории: примерно 242 ккал на 100 г
- Итог: 400 г × 242 ккал / 100 г = 968 ккал
- Белки: 27 г на 100 г → 400 г × 27 г / 100 г = 108 г
- Жиры: 14 г на 100 г → 400 г × 14 г / 100 г = 56 г
- Углеводы: 0 г

2. Помидор (1 шт., примерно 150 г):
- Калории: около 18 ккал на 100 г
- Итог: 150 г × 18 ккал / 100 г = 27 ккал
- Белки: 0.9 г на 100 г → 1.35 г
- Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.3 г
- Углеводы: 3.9 г на 100 г → 5.85 г

3. Майонез (3-4 ст.л., примерно 45-60 г):
- Калории: около 680 ккал на 100 г (для классического майонеза)
- Итог: 50 г × 680 ккал / 100 г = 340 ккал
- Белки: 1 г на 100 г → 0.5 г
- Жиры: 75 г на 100 г → 37.5 г
- Углеводы: 1 г на 100 г → 0.5 г

4. Тертый сыр (немного, предположим 20 г):
- Калории: примерно 400 ккал на 100 г
- Итог: 20 г × 400 ккал / 100 г = 80 ккал
- Белки: 25 г на 100 г → 5 г
- Жиры: 33 г на 100 г → 6.6 г
- Углеводы: 1.3 г на 100 г → 0.26 г

5. Соль и перец:
- Калорийность пренебрежимо мала, поэтому пропускаем их в расчет


Итоговые значения:

Питательные веществаКоличество
Калории1442 ккал
Белки114.65 г
Жиры100.9 г
Углеводы6.9 г

Если у вас есть дополнительные пожелания по точности или хотите разбить информацию по порциям, сообщите!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

oksana malzew
30.01.2008 13:08
Ответить
как просто и оригинально 5+!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.3722131420201911.06
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru