Каша гречневая с тыквенными семечками-вкусный,полезный завтрак

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Крупу перебрать,тщательно промыть в проточной воде.

Залить водой (лучше горячей),чтоб покрывала гречку в высоту одной фаланги пальца, посолить.

Накрыть кастрюльку крышкой. Довести до кипения, убавить огонь. Через ~ 15 мин кашка готова. Добавить семечки,дать минутку продуктам «познакомиться-подружиться» )) При подаче полить оливковым маслом. Всё! Приятного аппетита!))))

P.S. Покупные семечки я обязательно промываю в дуршлаге, а потом просушиваю на сковородке - гигиена, однако! )))

Пошаговые фото рецепта

Каша гречневая с тыквенными семечками-вкусный,полезный завтрак: шаг 1

Дополнительная информация

Это незамысловатое блюдо я попробовала почти год назад в вегетарианском кафе Санк-Петербурга. С тех пор готовлю его постоянно. И очень всем рекомендую! ))) P.S. Можно и по-другому :готовую кашку немного обжарить с маслом и семечками -тоже вариант. Или добавит сливочное масло- как вашей душе будет угодно ! )))

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

sveti_cc
10.10.2009 16:16
Ответить
Вкусно!!! 5+++
kudrina
10.10.2009 16:21
Ответить
Вкусно и полезно! 55555555 !
druzhina
10.10.2009 16:29
Ответить
За такой рецепт 100 баллов!!!
неля0503
10.10.2009 16:37
Ответить
Спасибо! )))
alyakeyk
10.10.2009 16:44
Ответить
И почему я сегодня не купила семечки?!В руках повертела...обидно!Ничего обязательно попробую-замечательно и интересно-555!
Mil@_Mil@
10.10.2009 17:00
Ответить
Неля, пасибки за вкусненькую и полезненькую кашку.555
рафаэлла
10.10.2009 17:03
Ответить
Интересное блюдо!5!
ната777
10.10.2009 17:04
Ответить
Отличная кашка. Спасибо за рецепт.5.
lillit1
10.10.2009 17:10
Ответить
никогда бы не додумалась смешать гречку с семечками:)
неля0503
10.10.2009 17:10
Ответить
Ещё раз всем спасибо! )))lillit1 ,попробуйте-вкусно и именно с тыквенными.
lillit1
10.10.2009 17:18
Ответить
ну гречку я люблю, в принципе почему бы нет?:) толко гречку я в пакетиках отварю:) спасибо, забрала.:) а пятерочку я Вам во время прошлого коммента уже поставила:)
begi
10.10.2009 17:33
Ответить
Интересное сочетание ингредиентов! Никогда бы не подумала смешивать их....Надо попробовать приготовить! Спасибо! 5+++++++++++++!
passion1963
10.10.2009 17:44
Ответить
Тыквенные семечки в салате, это привычно, а вот с кашей необычно!
неля0503
10.10.2009 17:51
Ответить
....но вкусно! )))
cофуша
10.10.2009 17:54
Ответить
Очень полезная каша. Я только привыкла не солить гречневую. Семечки тыквенные вообще кладовая витаминов для старых и малых. 5+
Ответить
Бесспорно полезно! Для тех, кто любит гречку,- еще и вкусно! И как вегда ЭКСКЛЮЗИВ ! 5!
Inna_2107
10.10.2009 18:03
Ответить
Нужно срочно купить семечки тыквенные! Замечательный рецепт!
кыш
10.10.2009 18:19
Ответить
Отличный диетический рецепт! Очень вкусно!
ирусик-88
10.10.2009 18:26
Ответить
И диетично и сытно и вкусно 5555+
mamuka
10.10.2009 18:27
Ответить
Спасибо!555!
keso
10.10.2009 18:44
Ответить
Надо попробовать!!!5555555
лёльчик
10.10.2009 19:22
Ответить
Отличная кашка 555!
л.ю.с
10.10.2009 19:31
Ответить
Оригинально.Обязательно попробую!5!!
mama tasi
10.10.2009 20:51
Ответить
У меня всегда семечки в запасе :) я сразу пол кило чищенных покупаю и храню в холодильнике в отделе для овощей, чтоб не прогоркли! Всегда под рукой.. например для данного рецепта. 5!
манюша
10.10.2009 20:57
Ответить
Спасибо за идею семечек! Сын любит гречневую кашу. Попробуем сварить таким образом! 5555
манюша
10.10.2009 20:57
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
Ответить
Оригинальный рецепт!А почему бы и нет? Как раз рецепт мне подходит.Дети от гречки носы воротят, а тут с любимыми семечками.Спасибо Неля!
irina75
10.10.2009 22:01
Ответить
Неля очень полезно и главное вкусно !!! 555
mari2020
10.10.2009 22:02
Ответить
а у меня стоит сваренная. Доделаю я ее с семечками. Интересно. Мне понравилось.:) 5!!!!!!!
koshka_1983
10.10.2009 22:06
Ответить
На фото очень аппетитно! Захотелось! 5!
a_l
10.10.2009 22:10
Ответить
Гречневую кашку люблю, попробую и с семечками!Спасибочки, Нелечка, за идейку:) 5!
sadi 09
10.10.2009 23:01
Ответить
Ах, молодец какая. Что нужно женщине, чтобы сохранить здоровье. Наверное, это блюдо. Спасибо, дорогая.
len4ik
10.10.2009 23:14
Ответить
а это мысль:люблю и гречку ,и тыквенные семечки, а вот вместе еще не соединяла.знать пора! спасибо за такую вкусненькую кашку!5+!
неля0503
10.10.2009 23:28
Ответить
Спасибо всем-всем!))) Здоровья нам! ))))
chef
11.10.2009 04:46
Ответить
Так все просто и очень интересно 55555+
utro8
11.10.2009 05:08
Ответить
Вкусная кашка!55555
nikachka
11.10.2009 22:49
Ответить
очень аппетитно!
шуш
12.10.2009 01:06
Ответить
Вкуснющая каша!!! Идея-блеск! Спасибо! 5+5+5+5+5+
bart
12.10.2009 02:31
Ответить
Неля! Здорово! Вот ни за что бы не додумалась до такой каши. Опробуем! :) 5+
неля0503
12.10.2009 02:45
Ответить
Танюш,не пожалеешь- зуб даю! ))))
fim
15.10.2009 01:16
Ответить
Обязательно попробую! Действительно и вкусно и полезно 555+++
krakazuka
05.11.2009 01:19
Ответить
Вкусно! И обязательно с оливковым маслом! ;)
elitna
19.12.2009 18:40
Ответить
Отличный рецепт! 5
неля0503
09.06.2011 16:25
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
неля0503
09.06.2011 16:27
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
неля0503
09.06.2011 16:37
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
неля0503
09.06.2011 16:39
Ответить
*(Комментарий удален пользователем)*
releon
17.11.2011 21:40
Ответить
ВАХ! Очень вкусно!%)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6461468176353721.064
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели