Саламис
Приготовьте салат "Саламис" из порций филе рыбы с соком лимона, растительным маслом, луком, чесноком, зеленью и овощами. Вкусно и полезно!
Продукты
- на 2 порции
- филе рыбы - 300 г
- сок лимона - 2 ст.л.
- растительное масло - 2 ст.л.
- луковица - 1
- чеснок - 1 ч.л. рубленый
- петрушка - 1 ст.л. рубленая зелень
- сладкий перец - 0.5
- огурец - 1
- помидор - 1
- лимон - 2-4 ломтика
- белое сухое вино - 2 ст.л.
- перец черный молотый
- соль
Пошаговый способ приготовления
Рыбное филе сбрызнуть соком лимона и посолить.
Спассеровать измельченный лук и чеснок.
Положить рыбу, полить вином.
Посыпать зеленью и тушить 15 минут.
Перец порезать колечками и обжарить на масле.
Добавить ломтики огурца и половинки помидора.
Посолить, поперчить.
Выложить на рыбу и тушить еще 5 минут.
Подать горячим, оформив зеленью и ломтиками лимона.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
37 человек оценили
12 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
28 июля 2009, 00:23
28 июля 2009, 00:28
28 июля 2009, 00:29
28 июля 2009, 00:32
28 июля 2009, 00:38
28 июля 2009, 00:40
28 июля 2009, 00:44
28 июля 2009, 00:45
28 июля 2009, 00:46
28 июля 2009, 00:46
28 июля 2009, 00:47
28 июля 2009, 01:09
28 июля 2009, 03:10
28 июля 2009, 05:35
29 июля 2009, 02:15
30 июля 2009, 23:18
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти