Крылышки куриные рубиновые

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и состава КБЖУ (белков, жиров, углеводов) для указанных продуктов:

1. Крылья куриные (примерно 200 г):
2. Калории: около 430 ккал
3. Белки: 40 г
4. Жиры: 28 г

5. Углеводы: 0 г

6. Свёкла сырая, небольшая (примерно 100 г):

7. Калории: около 43 ккал

8. Белки: 1,6 г

9. Жиры: 0 г

10. Углеводы: 9,6 г

11. Майонез (3-4 столовые ложки, примерно 45-60 г):

12. В среднем: около 350-470 ккал

13. Белки: 2 г

14. Жиры: 40-50 г

15. Углеводы: 2-3 г

16. Чеснок (1-2 зубчика, примерно 6 г):

17. Калории: около 9 ккал

18. Белки: 0,4 г

19. Жиры: 0 г

20. Углеводы: 2 г

Приправы обычно практически не влияют на калорийность, если без добавления калорийных добавок.

Общий примерный подсчет (примерно):

Калории:
430 + 43 + (последний диапазон майонеза) + 9 ≈ 430 + 43 + 410 + 9 = 892 ккал

Белки:
40 + 1,6 + 2 + 0,4 ≈ 44 г

Жиры:
28 + 0 + 45 + 0 ≈ 73 г

Углеводы:
0 + 9,6 + 2 + 2 ≈ 13,6 г

Это приблизительные значения, точное содержание зависит от точных весов и марок продуктов. Если нужно более точное значение, уточните массу каждой составляющей.