Гордон блю

Погрузитесь в мир гастрономии с Гордон блю: нежная куриная грудка с ломтиками сыра и ветчины, обжаренная с солью, перцем и сливочным маслом. Наслаждайтесь вкусом!

Фото к рецепту: Гордон блю

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 365.0 ккал
Белки: 42.0 г
Жиры: 19.0 г
Углеводы: 1.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

В грудке сделать надрез, чтобы получился кармашек, внутри посолить, поперчить, положить ломтики сыра, ветчины и масла, сколоть зубочистками и обжарить с двух сторон. Вынуть зубочистки, завернуть в фольгу и поставить в горячую духовку на 10 мин.

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Ниже представлены ориентировочные значения КБЖУ для каждого из указанных продуктов:

  1. Куринная грудка (100 г):
  2. Калории: 165 ккал
  3. Белки: 31 г
  4. Жиры: 3.6 г
  5. Углеводы: 0 г

  6. Ломтик сыра (примерно 20 г, например, твердый сыр):

  7. Калории: 80 ккал

  8. Белки: 5 г

  9. Жиры: 6 г

  10. Углеводы: 0.5 г

  11. Ломтик ветчины (примерно 20 г):

  12. Калории: 45 ккал

  13. Белки: 6 г

  14. Жиры: 2 г

  15. Углеводы: 0.5 г

  16. Ломтик сливочного масла (примерно 10 г):

  17. Калории: 75 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 8.2 г

  20. Углеводы: 0 г

  21. Соль и перец (по вкусу, практически без калорий и макроэлементов)

Общий ориентировочный расчет (на примере стандартных порций):- Калории: примерно 165 + 80 + 45 + 75 = 365 ккал- Белки: 31 + 5 + 6 + 0 = 42 г- Жиры: 3.6 + 6 + 2 + 8.2 = 19 г- Углеводы: 0 + 0.5 + 0.5 + 0 = 1 г

Если у вас есть точные веса продуктов, я могу сделать более точный расчет.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

француженка
28.09.2007 07:26
Ответить
Красиво!
марина442007
29.09.2007 17:17
Ответить
Просто и вкусно!
vasilina
10.11.2007 05:41
Ответить
Изысканно! 5
буба
18.01.2008 00:00
Ответить
Очень хорошо!5.
kidlog
03.02.2008 23:26
Ответить
Что-то подобное уже есть на сайте. :) но все равно 5!, уж очень аппетитно!!!
rafael
29.03.2008 20:48
Ответить
вместо фольги-потушила в сливках.моих за уши не отодрать!!!
Babyfire
28.06.2008 23:57
Ответить
Просто замечательно !!! Ни по одному другому рецепту не получалось так вкусно !!! :)
kozheurova@mail.ru
06.02.2009 18:50
Ответить
Наверное вкусненько, но разве настоящий Гордон Блю не из телятины?!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50894745081803451.027
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru