Вход | Регистрация
Моментальный кекс из кружки (готовим в свч 3 мин.) от милочка 2703
Приготовьте моментальный кекс из кружки всего за 3 минуты в СВЧ! Рецепт с мукой, сахаром, какао, яйцом и маслами — быстро, просто и вкусно!
Ингредиенты
- 4 ст.л. муки
- 4 ст. лож. сахара
- 1-2 ст. лож. какао
- 1 яйцо
- 3 ст. лож. молока
- 3 ст. лож. растительного масла
- маленькая щепотка соли
Пошаговый рецепт приготовления
Смешать в кружке (побольше размером) муку, сахар, какао, соль. Добавить яйцо и перемешать. Влить молоко, масло, вымешать.
Далее автор предлагает сразу поставить кружку в СВЧ, но я не рискнула готовить в этой же кружке, где и мешала тесто (ну, что бы потом не есть вилкой из кружки), а смазала пиалку (пригодную для СВЧ) раст. маслом, перелила тесто.
Далее ставим емкость с тестом ровно на 3 минуты в микроволновую печь при мощности 1000. И не открываем ровно 3 минуты, не бойтесь, ничего не случится.
ВНИМАНИЕ!!!, кружку с готовым кексом вынимать из СВЧ только с помощью полотенца – она будет ОЧЕНЬ горячей (из-за этого кекс даже назвали опасным, т.к. обжигаются люди)
Освободить кекс от формы и обильно полить сгущенным молоком или вареньем.
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Нашла этот смешной рецепт в Интернете (ссылка указана), решила сделать. Ну что сказать? Кекс из духовки, все-таки вкуснее, но если немедленно хочется чего-нибудь вкусненького к чаю, да со сгущеночкой, то даже очень ничего… Тесто пористое, но плотное, и суховато, обязательно чем-нибудь полить надо, так вкуснее! Попробуйте на досуге, только прошу Вас, не обжигайтесь, когда будете вынимать кружку! Кекс у меня маленький, как булочка, а на фото может показаться большим 
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерные показатели КБЖУ для указанных ингредиентов:
Ингредиенты:- 4 столовые ложки муки (примерно 40 г)- 4 столовые ложки сахара (примерно 50 г)- 1-2 столовые ложки какао (примерно 10-20 г)- 1 яйцо (примерно 50 г)- 3 столовые ложки молока (примерно 45 мл)- 3 столовые ложки растительного масла (примерно 35 г)- маленькая щепотка соли (практически не влияет)
Расчёт
Мука (40 г)
- Калории: 148 ккал
- Белки: 5 г
- Жиры: 0,4 г
- Углеводы: 32 г
Сахар (50 г)
- Калории: 194 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 50 г
Какао (примерно 15 г)
- Калории: 60 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 3,5 г
- Углеводы: 6 г
Яйцо (50 г)
- Калории: 70 ккал
- Белки: 6 г
- Жиры: 5 г
- Углеводы: 1 г
Молоко (45 мл)
- Калории: 21 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 2 г
Растительное масло (35 г)
- Калории: 310 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 35 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые показатели
Калории:
148 + 194 + 60 + 70 + 21 + 310 = 803 ккал
Белки:
5 + 0 + 3 + 6 + 1 + 0 = 15 г
Жиры:
0,4 + 0 + 3,5 + 5 + 1 + 35 = 44 г
Углеводы:
32 + 50 + 6 + 1 + 2 + 0 = 91 г
Итоговая информация (на всю порцию):
Калорийность: примерно 803 ккал
Белки: около 15 г
Жиры: около 44 г
Углеводы: около 91 г
Если у вас есть дополнительные вопросы или нужно более точное деление на порции, сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
5+!чмок 555555555555+! Супер! очень вкусно!!! Спасибо за рецепт. Тоже добавила немного разрыхлителя. 
