Мой диетический салатик №2 (говядина)

Ингредиенты

  • соус:
  • кефир обезжиренный – 40-50 мл.
  • горчица нежная – 2 ч.л.
  • семена кунжута – 1 ст.л.
  • говядина – 100-150 г.
  • редиска – 5 средних
  • помидор – 2шт
  • огурец средний – 1/3
  • апельсин – ½
  • петрушка/укроп – 6-8 веточек

Пошаговый рецепт приготовления

Продолжение диеты)

Итак!Варим мясо.

Пока оно варится делаем соус соединив все компоненты и убираем в холодильник.

Режем овощи, как нравится, как порезала я видно на фотке)

Когда мясо сварилось вынимаем и его, режем и отправляем к овощам.

Если не можете без соли можно всыпать щепотку соли, но я противница соленого. Подсолила тольк оводу у мяса.

Заливаем это все нашим соусом и перемешиваем!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Пошаговые фото рецепта

Мой диетический салатик №2 (говядина): фото шаг 1Мой диетический салатик №2 (говядина): фото шаг 2Мой диетический салатик №2 (говядина): фото шаг 3Мой диетический салатик №2 (говядина): фото шаг 4Мой диетический салатик №2 (говядина): фото шаг 5Мой диетический салатик №2 (говядина): фото шаг 6

Дополнительная информация

Худейте на здоровье ;), а даже, если и не худеете, то все равно на здоровье!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ya-xont
03.04.2009 22:39
Ответить
Интересное сочетатие
sama_ja
03.04.2009 22:40
Ответить
ya-xont | я сначала боялась их сочитать, но оказалось вкусно!)
sigma002
03.04.2009 22:46
Ответить
Должно быть вкусно!55555
веданта
03.04.2009 22:54
Ответить
Вкусно! 5+ Да, "Лагідна" -это "нежная"
ra999
03.04.2009 22:55
Ответить
Соус очень пронимает!! :)
sama_ja
03.04.2009 23:00
Ответить
веданта | о! спасибо! исправляю)
милочка 2703
03.04.2009 23:04
Ответить
ВКУСНООООО!5555555555
luba5
03.04.2009 23:16
Ответить
Спасибо, такой салатик пригодится!5555555
gagusya
03.04.2009 23:17
Ответить
Действительно интересное сочетание 5! А за соус 555!!! :)
mimi
03.04.2009 23:37
Ответить
какой яркий!
kofelka
03.04.2009 23:51
Ответить
интересно! 555+
irina-kolyshkova
03.04.2009 23:56
Ответить
МОЛОДЕЦ-------КАКАЯ ХОРОШАЯ У ТЕБЯ ДИЕТА!!!БУДУ ПРОБЫВАТЬ!!!5555555555555555555555555555555555!!!
cus-pus
04.04.2009 00:09
Ответить
Очень интересный салатик 555 .
Inna_2107
04.04.2009 00:11
Ответить
салатик пригодится!55
salamandraaaa
04.04.2009 00:15
Ответить
5 ++++++++++++++++ !
иррез
04.04.2009 00:29
Ответить
Красивый салатик.555
gfh123gfh123
04.04.2009 00:35
Ответить
+5. Забрала
ната777
04.04.2009 00:35
Ответить
Вкусно. Спасибо.5.
молодая жена
04.04.2009 00:55
Ответить
Шикарно, спасибо огромное!
wolga6
04.04.2009 01:07
Ответить
красота! 5555
кыш
04.04.2009 05:03
Ответить
Очень вкусная диета!
oksana malzew
04.04.2009 05:47
Ответить
5+!!!Ання яркий красочный салат;)
sama_ja
04.04.2009 06:10
Ответить
спасибо большое за добрые слова и оценочки ;)
анна мяу
08.04.2009 13:24
Ответить
Отличный Салатик 5!!!
ra999
10.04.2009 03:57
Ответить
ВСе хорошо.... Но вот апельсин вызывает сомнение в плане "диета"..... Интересно, какaя диета? Из теh МНОГИХ, которые мне известны - апельсин jaвно слишком :)
sama_ja
10.04.2009 06:18
Ответить
ra999 | почему? в апельсине всего 38 калорий..это даже меньше чем в яблоке-46! а к мясу апельсины оч даже катят)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6396929655216151.060
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели