Котлеты "по-новому" (некалорийные)

Фото к рецепту: Котлеты  по-новому  (некалорийные)

Домашняя

30 мин.

Не определен

8906

10

36

31 марта 2009, 20:49

Ингредиенты

  • 0,5 кг. телячьего фарша (без жира)
  • 1 яйцо
  • 2 ст.л. овсянки
  • 2 луковицы
  • 1 шт. чеснока
  • приправа "хмели-сунели"
  • соль
  • +немного сметаны для смазки

Пошаговый рецепт приготовления

Перемолоть в комбайне все ингридиенты. Также можно добавить морковное пюре, грибы - но это на любителя)))

Массу выложить в смазанную (слегка))) маслом форму, разровнять ложкой и смазать сметанкой.

Запечь в духовке 30 мин при темп. 200 градусов

Нарезать на ровные квадратики, подать с лёгким овощным гарниром

Дополнительная информация

Очень похоже по вкусу на котлеты. НО!! 1. без лишнего жира 2. без жарки 3. без белого хлеба, который обычно добавляют в котлеты для мягкости, его прекрасно заменяет овсянка 4. быстро 5. не нужно стоять у сковородки, за вас работает духовка))) Подойдет для всех, кому дорога фигура или по мед. показаниям нельзя жареное, а котлеток нуу ооочень хочется)

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

telegnoosik
31.03.2009 20:54
Ответить
что за сметана у вас, если без жира? Соевая?
snezinka2000
31.03.2009 20:55
Ответить
Сметаны совем чуть-чуть) чтобы не растрескалась корочка. 1 ч. ложки хватит
гетьмановна
31.03.2009 21:17
Ответить
За рецепт 5,но я не согласна с тем,что это любдо некалорийно.:)
маинна
31.03.2009 21:34
Ответить
+5!!!
setttler
31.03.2009 21:59
Ответить
По-моему, замечательные котлетки. Не знаю, как на счет каллорийности, но способ термообработки соответствует диетическому блюду. Если говорить строго, то понятие "диета" больше относится к здоровью, нежели к похудению, так-что каллории тут вообще непричем. Вам 555!!! ;)
александер
31.03.2009 22:01
Ответить
Абсолютно диетическая запеканка! 555
ната777
31.03.2009 22:14
Ответить
Очень вкусно.5. Взяла в копилку.
sama_ja
31.03.2009 22:36
Ответить
должно быть вкусно! 555 но вот с тем, что сметана, фарш (хоть и без жира), яйцо и овсянка некалорийные продукты - я готова спорить!!!!!
Ответить
Хороший вариант котлеток. А вот калории калориям рознь. Все зависит от пользы продуктов. От меня 5
анна мяу
08.04.2009 13:27
Ответить
МММММ... Отлично 5!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.58579331544834551.035
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели