О крошка окрошка по тепловски лакто вегетто

Насладитесь окрошкой по-тепловски с картофелем, яйцами, зеленью и горошком Бондюэль! Легкий и свежий рецепт с кефиром и сметаной для жарких дней!

О! крошка! (окрошка по-тепловски лакто-вегетто)

Продукты

  • ~ картофель - 300-400 г
  • ~ два отварных яйца
  • ~ зелень (лук, петрушка, укроп) не менее 100 г
  • ~ два огурчика
  • ~ банка зеленого горошка бондюэль (для меня принципиально)
  • ~ 0,5 литра кефира
  • ~ 100 г сметаны
  • ~ соль, лимонная кислота
  • ~ вода (для любителей пожиже)

Пошаговый способ приготовления

Сварить картофель, растолочь его и оставить остывать.

Порубить зелень, огурцы, яйца потереть на мелкую терку.

Все перемешать, залить кефиром, добавить горох и сметану.

Выложить туда же остывший картофель, еще раз тщательно перемешать. Добавить водички для необходимой консистенции, посолить, подкислить

Сохраняй и поделись с друзьями

241 человек оценили

В избранное

19 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 6

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 8157

Понравилось: 241

Создан: 20 марта 2009, 21:46

Каталоги:

Дополнительная информация

То, чего я добивалась, - густота и полнота вкуса при отсутствии колбасы (мяса). Толченый картофель и тертые мелко яйца делают окрошку густенькой, кефир и сметанка очень хорошо влияют на пищеварение!

Комментарии

sarahmcleod

20 марта 2009, 21:57

Очень интересный рецепт! Забираю - буду пробовать! 555555!

sarahmcleod

20 марта 2009, 21:59

С дебютом! Удачи на сайте!

cpz_new

20 марта 2009, 22:02

С дебютом Вас!!! Я правда и колбасу не ем и картофель, а "свеженинку" (это когда все свежее) очень люблю!!! Отлично!!!

*маша*

20 марта 2009, 22:13

Молодец 5555555

laralaram

20 марта 2009, 22:36

Шикарно! Для меня оптимально - у меня живёт кефирный грибок! Спасибо!

oksana malzew

20 марта 2009, 22:39

5+!!!

olguny

20 марта 2009, 23:11

С дебютом и удачи на сайте!555

ntv2001

20 марта 2009, 23:36

Хороший рецепт, но я бы обошлась без горошка 5

zlatkin

20 марта 2009, 23:41

ntv2001, я тоже пыталась обойтись без горошка! выходит бедновато а Бондюэль такой сладенький!!! СПАСИБО, девочки, за гостеприимство!

pianistka

20 марта 2009, 23:47

Интересная окрошечка с горошечком. 5! Поздравляю Вас с дебютом на сайте, всего Вам самого-самого!

dolli65

20 марта 2009, 23:54

Так получилось, что никогда не ела окрошку с кефиром!Теперь попробую!5

ната777

20 марта 2009, 23:59

Прекрасная окрошка. Спасибо за рецепт.5. Взяла в копилку.

sweta1

21 марта 2009, 00:11

С дебютом Вас!!5!

vicus

21 марта 2009, 00:53

555+, С дебютом!

zlatkin

21 марта 2009, 14:43

Спасибо еще раз!!! Рада очень, что присоединилась к вам!

наталья наталья

07 апреля 2009, 23:20

Обожаю окрошечку, а тем более на кефире! Это моя слабость! 55555!!!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 687