Опять куриная печенка

Конечно! Ниже представлен расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Куриная печень (800 г)

• Калории: примерно 119 ккал на 100 г
  800 г × 119 ккал = 952 ккал
• Белки: примерно 16 г на 100 г
  800 г × 16 г = 128 г
• Жиры: примерно 5 г на 100 г
  800 г × 5 г = 40 г
• Углеводы: примерно 1 г на 100 г
  800 г × 1 г = 8 г

2. Репчатый лук (3 средние головки, примерно 150 г каждая)

Общий вес: 3 × 150 г = 450 г- Калории: примерно 40 ккал на 100 г
450 г × 40 ккал = 180 ккал- Белки: примерно 1,1 г на 100 г
450 г × 1,1 г = 5 г- Жиры: примерно 0,1 г на 100 г
450 г × 0,1 г = 0,45 г- Углеводы: примерно 9 г на 100 г
450 г × 9 г = 40,5 г

3. Помидоры в собственном соку (850 г)

• Калории: примерно 20 ккал на 100 г
  850 г × 20 ккал = 170 ккал
• Белки: примерно 1 г на 100 г
  850 г × 1 г = 8,5 г
• Жиры: примерно 0,2 г на 100 г
  850 г × 0,2 г = 1,7 г
• Углеводы: примерно 3,9 г на 100 г
  850 г × 3,9 г = 33,2 г

4. Растительное масло (50 г)

• Калории: примерно 884 ккал на 100 г
  50 г × 8,84 ккал = 442 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 50 г
• Углеводы: 0 г

5. Соль, перец и острый перец

• Эти специи и приправы практически не содержат калорий и макронутриентов, поэтому их можно не учитывать в расчете.

Итоговые показатели:

Если нужно, могу подготовить более точные данные или распределить по порциям.