Закуска "мухоморчики"

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных продуктов:

Ингредиенты:

• Шампиньоны свежие – 150 г
• Ветчина – 50 г
• Майонез – 50 г
• Масло сливочное – 1 ст.л. (около 14 г)
• Салатные листья – количество для салата (примерно 50 г)
• Помидоры – 3 шт. (среднего размера, около 150 г)
• Вареные яйца – 6 шт. (примерно 300 г)

Расчет по содержанию БЖУ и калорийности:

1. Шампиньоны свежие (150 г)

• Калории: около 22 ккал
• Белки: 3 г
• Жиры: 0.3 г
• Углеводы: 3 г

2. Ветчина (50 г)

• Калории: около 75 ккал
• Белки: 10 г
• Жиры: 3 г
• Углеводы: 1 г

3. Майонез (50 г)

• Калории: около 350 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 37 г
• Углеводы: 2 г

4. Масло сливочное (14 г, 1 ст.л.)

• Калории: около 102 ккал
• Белки: 0.1 г
• Жиры: 11 г
• Углеводы: 0 г

5. Салатные листья (50 г)

• Калории: около 10 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 2 г

6. Помидоры (3 шт., 150 г)

• Калории: около 27 ккал
• Белки: 1.5 г
• Жиры: 0.3 г
• Углеводы: 5 г

7. Вареные яйца (6 шт., 300 г)

• Калории: около 420 ккал
• Белки: 36 г
• Жиры: 30 г
• Углеводы: 2 г

Итоговые значения:

Это примерный расчет. Точные показатели могут отличаться в зависимости от конкретных продуктов и способов их приготовления.