Вход | Регистрация
Овощной кефир
Ингредиенты
- 1 л кефира
- 1 помидор
- 1 огурец
- 1 сладкий перец
- 1 стебель сельдерея
- 2-3 редиски
- 1-2 зубчика чеснока
- зеленый лук
- укроп, петрушка
- вообще любые овощи не требующие термической обработки
Пошаговый рецепт приготовления
Измельчить в блендере нарезанные овощи с небольшим колличеством кефира.
Добавить оставшийся кефир и взбить.
Разлить по стаканам. Украсить зеленью.
Пейте на здоровье! Витамины в стакане!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Напиток не должен быть густым. Если набор овощей большой, достаточно взять половину от каждого. Хорошо подать перед обедом или ужином. Либо вместо ужина. Идеален напиток для желающих похудеть, а так же разгрузиться после застолья.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
ЯВенера
Ответить09.03.2009 00:41
полезно и вкусно!!! 555!!!
luba5
Ответить09.03.2009 00:42
Этот рецептик очень нужный!Разгрузка после праздников нужна!5555!
mari2020
Ответить09.03.2009 00:47
отличное изобретение!!!!! 5!!!
oracle
Ответить09.03.2009 00:53
очень полезный напиток получился!!!! +5
liliana68
Ответить09.03.2009 00:55
Полезный коктейль...5!
siyanie
Ответить09.03.2009 00:56
Девочки! Спасибо!!! С праздником всех нас!!!
passion1963
Ответить09.03.2009 00:56
вкусно и на завтрак, и вместо обеда и ужина!
passion1963
Ответить09.03.2009 00:59
Однажды попробовала немного по-другому, теперь делаю очень часто.
рафаэлла
Ответить09.03.2009 01:04
кефир есть, овощи тоже! Так просто и полезно!!!
maj4ik
Ответить09.03.2009 01:07
интересно и полезно! 5
милочка 2703
Ответить09.03.2009 02:03
Вкусно и полезно!5
кыш
Ответить09.03.2009 02:33
Полезный коктейль!
krista_!!!
Ответить09.03.2009 02:47
Без сомнений - это полезно!!!555+
alana
Ответить09.03.2009 11:45
Люблю окрошку на кефире,а так не пробовала,обязательно приготовлю такой коктейль!5555!
margaleta
Ответить09.03.2009 12:41
Отличный и полезный напиток! 5!!!
sigma002
Ответить09.03.2009 12:49
Витамины так и прыгают!55555
siyanie
Ответить09.03.2009 13:36
Благодарю!!!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Все о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
