Прощай, масленица!! куриные блинчики

Конечно! Вот расчет КБЖУ для вашего блюда на основе указанных ингредиентов:

Ингредиенты и их приблизительная энергетическая ценность и макроэлементы:

1. Куриное филе (500 г)
- Калории: 550 ккал (примерно 110 ккал на 100 г)
- Белки: 115 г (около 23 г на 100 г)
- Жиры: 6 г (около 1.2 г на 100 г)
- Углеводы: 0 г

2. Манная крупа (3 ст.л.)
- Масса: около 45 г (по объему 3 ст.л. = примерно 15 г на 1 ст.л.)
- Калории: 160 ккал (примерно 356 ккал на 100 г)
- Белки: 4 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 36 г

3. Молоко (400 мл, 2.5% жирности)
- Калории: около 210 ккал (примерно 53 ккал на 100 мл)
- Белки: 14 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 20 г

4. Яйца (2 шт.)
- Масса: около 100 г (по 50 г на яйцо)
- Калории: 155 ккал (по 78 ккал на яйцо)
- Белки: 13 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1 г

5. Мускатный орех (1/3 ч.л.)
- Масса: примерно 1 г
- Калории: 6 ккал
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 0.4 г

6. Растительное масло (примерно 1 ч.л.) для жарки
- Калории: 40 ккал
- Жиры: 4.5 г

Итоговые показатели:

Средний КБЖУ на всю порцию:

• Калорийность: ~1121 ккал
  
• Белки: ~147 г
  
• Жиры: ~33 г
  
• Углеводы: ~57 г
  

Если вы хотите узнать показатели на 100 г готового блюда или на порцию, уточните, пожалуйста, количество порций или вес блюда после приготовления!