Прощай, масленица!! куриные блинчики

Прощай, масленица! Попробуйте куриные блинчики из куриного филе с манной крупой, молоком и яйцами. С добавлением мускатного ореха и специй!

Фото к рецепту: Прощай, масленица!! куриные блинчики

Ингредиенты

Пищевая ценность

Белки: 147.0 г
Жиры: 33.0 г
Углеводы: 57.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Подготовленное филе, желтки, манку, немного молока, мускатный орех, соль, перец соединить в блендере и взбить.

Белки взбить в крепкую пену.

Долить в полученное тесто оставшееся молоко, и ввести аккуратно белки. Тесто должно быть жиже, чем на оладьи, если густое долейте еще молока.

На хорошо разогретую сковороду с маслом вылить немного теста и аккуратно размажьте по сковороде. Блинчики хорошо румянятся и легко переворачиваются.

Вот и все прощаемся с МАСЛЕНИЦЕЙ!!!

Пошаговые фото рецепта

Прощай, масленица!! куриные блинчики: шаг 1
Прощай, масленица!! куриные блинчики: шаг 2
Прощай, масленица!! куриные блинчики: шаг 3
Прощай, масленица!! куриные блинчики: шаг 4
Прощай, масленица!! куриные блинчики: шаг 5

Информация о рецепте

  • Кухня:Домашняя
  • Время приготовления:30 мин.
  • Порций в рецепте:1
  • Сложность рецепта:Простой
  • Просмотров рецепта:6074
  • Понравилось:44
  • Создан:01 марта 2009, 16:49
  • Каталоги:Закуски 

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот расчет КБЖУ для вашего блюда на основе указанных ингредиентов:

Ингредиенты и их приблизительная энергетическая ценность и макроэлементы:

1. Куриное филе (500 г)
- Калории: 550 ккал (примерно 110 ккал на 100 г)
- Белки: 115 г (около 23 г на 100 г)
- Жиры: 6 г (около 1.2 г на 100 г)
- Углеводы: 0 г

2. Манная крупа (3 ст.л.)
- Масса: около 45 г (по объему 3 ст.л. = примерно 15 г на 1 ст.л.)
- Калории: 160 ккал (примерно 356 ккал на 100 г)
- Белки: 4 г
- Жиры: 1 г
- Углеводы: 36 г

3. Молоко (400 мл, 2.5% жирности)
- Калории: около 210 ккал (примерно 53 ккал на 100 мл)
- Белки: 14 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 20 г

4. Яйца (2 шт.)
- Масса: около 100 г (по 50 г на яйцо)
- Калории: 155 ккал (по 78 ккал на яйцо)
- Белки: 13 г
- Жиры: 11 г
- Углеводы: 1 г

5. Мускатный орех (1/3 ч.л.)
- Масса: примерно 1 г
- Калории: 6 ккал
- Белки: 0.1 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 0.4 г

6. Растительное масло (примерно 1 ч.л.) для жарки
- Калории: 40 ккал
- Жиры: 4.5 г


Итоговые показатели:

ПараметрЗначение
Калории550 + 160 + 210 + 155 + 6 + 40 = 1121 ккал
Белки115 + 4 + 14 + 13 + 0.1 + 0.5 = 146.6 г
Жиры6 + 1 + 10 + 11 + 0.5 + 4.5 = 33 г
Углеводы0 + 36 + 20 + 1 + 0.4 + 0 = 57.4 г

Средний КБЖУ на всю порцию:

  • Калорийность: ~1121 ккал
  • Белки: ~147 г
  • Жиры: ~33 г
  • Углеводы: ~57 г

Если вы хотите узнать показатели на 100 г готового блюда или на порцию, уточните, пожалуйста, количество порций или вес блюда после приготовления!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

cофуша
01.03.2009 16:52
Ответить
Думаю, что очень вкусно!555
drivein2009
01.03.2009 16:53
Ответить
НАДО ТАК СДЕЛАТЬ,ПОПРОБОВАТЬ...555!!!
ююю
01.03.2009 16:53
Ответить
Супер! 5+!
неля0503
01.03.2009 16:58
Ответить
Здорово,5!
ntv2001
01.03.2009 17:04
Ответить
Интересно! 555
viktosha_t
01.03.2009 17:06
Ответить
какие аппетитные 5555
мила жданова
01.03.2009 17:09
Ответить
Интересный рецепт! Попробуем :) 5+
oracle
01.03.2009 17:10
Ответить
и тебе за блинчики +5! С курочкой еще не пробовала!
natapit
01.03.2009 17:22
Ответить
Наташ.твоей фантазии.можно только позавидовать.по доброму.конечно!555+++
Ответить
Вкусно как!!!Превосходные блинчики!
тиола
01.03.2009 17:34
Ответить
Мне понравилось! Хороший рецептик и в тему! Пять от меня!
maj4ik
01.03.2009 17:45
Ответить
знаю, очень вкусно!!! 55555555555555555
vasja88
01.03.2009 17:48
Ответить
Интересно!!! 5
bart
01.03.2009 18:08
Ответить
Очень вкусно! 5+
strelec148
01.03.2009 18:25
Ответить
люблю...5
фред
01.03.2009 18:46
Ответить
Забираю, очень вкусно.555
фред
01.03.2009 18:59
Ответить
А почему на главной странице не стоит оценка?
shiroi_kumo
02.03.2009 00:02
Ответить
Выглядит очень вкусно)) 55555
passion1963
02.03.2009 12:34
Ответить
Аппетитно и сытно!
delfina44
02.03.2009 23:45
Ответить
5+++!
nataden
03.03.2009 02:01
Ответить
Очень вкусно, обязательно попробую! 55555!
nira60
02.04.2009 00:33
Ответить
Отличные блинчики!5!
mimi
02.04.2009 00:48
Ответить
Наташ, как здорово, что конкурс! А так я вот бы пропустила такое чудесное блюдо!
irina90-60-90
02.04.2009 14:40
Ответить
ОТЛИЧНО:)
skoslik
03.04.2009 02:43
Ответить
Вот так блинцы, всем блинцам - блинцы!5!
milk
07.04.2009 00:34
Ответить
вкусно!!!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5533431569920281.044
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru