Оладушки для девушек

Приготовьте вкусные оладушки для девушек с мукой, молоком, дрожжами, яйцами и сахаром. Идеальный завтрак, который поднимет настроение и вкус!

Фото к рецепту: Оладушки для девушек

Ингредиенты

  • 4 ст. муки
  • 2 ст. молока
  • 20 г свежих дрожжей (или 2 ч.л. сухих)
  • 3 яйца
  • 1 ч.л. соли
  • 1 ст.л. сахара
  • 1 ст.л. растительного масла

Пищевая ценность

Калории: 119.5 ккал
Белки: 19.5 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 12.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Эти оладушки нужно жарить на сухой сковородке, без капли масла!

Муку просеять. В теплом молоке развести дрожжи, перемешать с мукой и поставить в теплое место на 1-2 часа, пока тесто сильно не поднимется.

Яйца растереть с солью, сахаром и маслом, добавить в тесто, хорошо перемешать и вновь поставить в теплое место пока тесто не подымется. Перед выпеканием оладий тесто не перемешивать. На сухую горячую сковородку выкладывать столовой ложкой тесто. Обжаривать с двух сторон!

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для указанных ингредиентов:

  1. Мука (4 ст., примерно 480 г)
  2. Калории: 173 ккал/100 г → 832 ккал
  3. Белки: 5 г/100 г → 24 г
  4. Жиры: 1 г/100 г → 4.8 г
  5. Углеводы: 76 г/100 г → 367 г

  6. Молоко (2 ст., примерно 240 мл)

  7. Калории: 42 ккал/100 мл → 101 ккал

  8. Белки: 3.4 г/100 мл → 8.2 г

  9. Жиры: 1 г/100 мл → 2.4 г

  10. Углеводы: 5 г/100 мл → 12 г

  11. Свежие дрожжи (20 г)

  12. Калории: 105 ккал/100 г → 21 ккал

  13. Белки: 8.6 г/100 г → 1.7 г

  14. Жиры: 0.5 г/100 г → 0.1 г

  15. Углеводы: 41 г/100 г → 8.2 г

  16. Яйца (3 шт., примерно 150 г)

  17. Калории: 155 ккал/100 г → 232.5 ккал

  18. Белки: 13 г/100 г → 19.5 г

  19. Жиры: 11 г/100 г → 16.5 г

  20. Углеводы: 1.1 г/100 г → 1.65 г

  21. Соль (1 ч.л. ≈ 6 г) — пищевая ценность пренебрежима для КБЖУ.

  22. Сахар (1 ст.л. ≈ 12 г)

  23. Калории: 387 ккал/100 г → 47 ккал

  24. Белки: 0 г

  25. Жиры: 0 г

  26. Углеводы: 100 г/100 г → 12 г

  27. Растительное масло (1 ст.л. ≈ 13.5 г)

  28. Калории: 884 ккал/100 г → 119.5 ккал

  29. Белки: 0 г

  30. Жиры: 100 г/100 г → 13.5 г

  31. Углеводы: 0 г

ИТОГО:

Калории:
832 + 101 + 21 + 232.5 + 47 + 119.5 = 1351 ккал

Белки:
24 + 8.2 + 1.7 + 19.5 + 0 + 0 = 53.1 г

Жиры:
4.8 + 2.4 + 0.1 + 16.5 + 0 + 13.5 = 37.3 г

Углеводы:
367 + 12 + 8.2 + 1.65 + 0 + 12 = 400.45 г

Это примерный расчет. Точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных ингредиентов и их особенностей.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

elena nemljandija
21.07.2007 17:14
Ответить
ludi kotorije ne umeejut gotowit i lubjat poest wsegda zanizhajut otmetki,tak kak im eto ni ponjat...5+
natalina
03.01.2008 19:07
Ответить
умница! 5!
верочка
02.07.2008 18:28
Ответить
А молодым людям можно попробовать? :-) Муж может обидиться :-) 5!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4555122994632961.015
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru