Ананас в шоколаде

Конечно, я рассчитаю ориентировочные показатели КБЖУ для указанных продуктов. Учтите, что точное содержание зависит от конкретных размеров и сортов продуктов, а также от количества ликера и соуса.

1. Ананас (100 г)

• Калории: 50 ккал
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0,1 г
• Углеводы: 13 г

2. Виноград (1 гроздь ~200 г)

• Калории: 140 ккал
• Белки: 1,5 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 36 г

3. Яблоки (2 шт, средний размер ~150 г each)

• Калории: 150 ккал (по 75 ккал на яблоко)
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0,3 г
• Углеводы: 20 г

4. Киви (3 шт, по 80 г each)

• Калории: 150 ккал (по 50 ккал на киви)
• Белки: 3 г
• Жиры: 0,6 г
• Углеводы: 36 г

5. Абрикосы (3-4 шт, по 50 г each)

• Калории: 60-80 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 0,3 г
• Углеводы: 15-20 г

6. Груша (1-2 шт, по 150 г each)

• Калории: 100-150 ккал (по 50-75 ккал за штуку)
• Белки: 0,5 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 26 г

7. Мандарины (3-4 шт, по 100 г each)

• Калории: 150-200 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 40 г

8. Апельсины (1-2 шт, по 150 г each)

• Калории: 75-150 ккал
• Белки: 1,5 г
• Жиры: 0,2 г
• Углеводы: 20 г

9. Грейпфрут (1 шт, около 300 г)

• Калории: 100 ккал
• Белки: 2 г
• Жиры: 0,5 г
• Углеводы: 25 г

10. Ликер Малибу (примерно 50 мл)

• Калории: около 150 ккал
• Белки: 0 г
• Жиры: 0 г
• Углеводы: 15 г

11. Десертный шоколадный соус (20 г)

• Калории: 80 ккал
• Белки: 1 г
• Жиры: 4 г
• Углеводы: 10 г

Итоговые ориентировочные показатели (приблизительно за весь набор):

Это приблизительные значения, которые могут варьироваться в зависимости от точных размеров и сортов фруктов и добавленных напитков соусом и ликером.