Смакуем курочку....

Смакуем курочку с куриными крылышками! Потрясающая панировка из мки, крахмала, соли, перца, манки и яйца. Готовьте с удовольствием!

Фото к рецепту: Смакуем курочку....

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Куриные крылышки размораживаем. Даем им полежать и обсохнуть.

Для панировки необходимо все ингридиенты смешать в одну массу.

Яйцо взбить. Посолить и поперчить.

Наши крылышки сначала обмакивать в яйцо, а затем в панировку.

И жарить на сковороде с двух сторон до золотистой корочки.

Подавать или с овощами или с любым гарниром.

Также я думаю такие крылышки можно сделать и в духовке!

Получается ну ОЧЕНЬ вкусная курочка!!!!

ПОПРОБУЙТЕ!!!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА ВСЕМ !!!

Пошаговые фото рецепта

Смакуем курочку....: шаг 1
Смакуем курочку....: шаг 2
Смакуем курочку....: шаг 3

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ для ваших куриных крылышек с панировкой. Сделанные подсчеты основаны типичных данных по продуктам, приблизительными значениями на 100 г, и могут немного отличаться в зависимости от точных брендов и способов приготовления.

Ингредиенты и их приблизительный вес:

  • Куриные крылышки (9 шт.) — примерно 270 г (по 30 г на крылышко)
  • Мука — 2 ст.л. примерно 20 г
  • Крахмал — 2 ст.л. примерно 20 г
  • Манка — 1 ст.л. примерно 10 г
  • Яйцо — среднее, около 50 г
  • Соль, перец — по вкусу, незначительное количество, не влияет на показатели

Расчет:

1. Куриные крылышки (270 г):

  • Калории: около 165 ккал на 100 г → 270 г * 1.65 = 446 ккал
  • Белки: 18 г на 100 г → 270 г * 0.18 = 48.6 г
  • Жиры: 10 г на 100 г → 270 г * 0.10 = 27 г
  • Углеводы: 0 г (минимально)

2. Мука (20 г):

  • Калории: 364 ккал на 100 г → 20 г * 3.64 = 73 ккал
  • Белки: 10 г на 100 г → 20 г * 0.10 = 2 г
  • Жиры: 1 г на 100 г → 20 г * 0.01 = 0.2 г
  • Углеводы: 76 г на 100 г → 20 г * 0.76 = 15.2 г

3. Крахмал (20 г):

  • Калории: 357 ккал на 100 г → 20 г * 3.57 = 71 ккал
  • Белки: 0.3 г на 100 г → 20 г * 0.003 = 0.06 г
  • Жиры: 0 г
  • Углеводы: 88 г на 100 г → 20 г * 0.88 = 17.6 г

4. Манка (10 г):

  • Калории: 350 ккал на 100 г → 10 г * 3.5 = 35 ккал
  • Белки: 12 г на 100 г → 10 г * 0.12 = 1.2 г
  • Жиры: 1.2 г на 100 г → 10 г * 0.012 = 0.12 г
  • Углеводы: 75 г на 100 г → 10 г * 0.75 = 7.5 г

5. Яйцо (50 г):

  • Калории: около 155 ккал на 100 г → 50 г * 1.55 = 78 ккал
  • Белки: 13 г на 100 г → 50 г * 0.13 = 6.5 г
  • Жиры: 11 г на 100 г → 50 г * 0.11 = 5.5 г
  • Углеводы: 1.1 г на 100 г → 50 г * 0.011 = 0.055 г

Итоговые показатели (приблизительно):

ПараметрЗначение
Калории (Ккал)446 + 73 + 71 + 35 + 78 = 703 ккал
Белки (г)48.6 + 2 + 0.06 + 1.2 + 6.5 = 58.36 г
Жиры (г)27 + 0.2 + 0.12 + 0.12 + 5.5 = 33.94 г
Углеводы (г)0 + 15.2 + 17.6 + 7.5 + 0.055 = 40.35 г

Итоговая порция (на всю порцию):

  • Калорий: примерно 700 ккал
  • Белков: около 58 г
  • Жиров: около 34 г
  • Углеводов: около 40 г

Если вы хотите разделить эту порцию на несколько частей или добавить к блюду другие ингредиенты, пропорционально пересчитайте. Также помните, что при жарке или запекании, количество жиров может увеличиться или уменьшиться в зависимости от метода приготовления.

Если нужно, могу помочь с более точным расчетом для конкретных условий приготовления!

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

якотя
12.02.2009 22:07
Ответить
Очень аппетиттные фото!!!5
ЯВенера
12.02.2009 22:07
Ответить
Я тоже люблю поСМАКовать крылышки!!! 555!!!
lorxen1
12.02.2009 22:08
Ответить
крылышки любим,хорошая панировка-5+ но чёй-то они у вас не очень загарели,я более поджаристые люблю
*илонка*
12.02.2009 22:10
Ответить
А я наоборот не очень поджаристые люблю...можно и больше поджаривать и больше мака можно положить!
*илонка*
12.02.2009 22:11
Ответить
Спасибо за комментарии!!!!
123 nadin
12.02.2009 22:12
Ответить
крылышки-это вкуснятина!!!!! 5++++
mar33_33
12.02.2009 22:15
Ответить
Пять, конечно!
bart
12.02.2009 22:16
Ответить
Такая аппетитная курочка,хорошо что я поужинала уже:) 5+
ra999
12.02.2009 22:17
Ответить
Слишкoм сложная панировка..... Оставляю только 1 ингридиент из трех......
*илонка*
12.02.2009 22:17
Ответить
СПАСИБО ВАМ !!! )))
опс
12.02.2009 22:18
Ответить
люблю крылышки в любом варианте приготовления 5
larcik
12.02.2009 22:28
Ответить
со СМАКОМ вкусно! 5!!!
*илонка*
12.02.2009 22:29
Ответить
Спасибо! ! !
sweta1
12.02.2009 22:49
Ответить
очень смачно!5!
*илонка*
12.02.2009 22:52
Ответить
Спасибо )))
natapit
12.02.2009 22:55
Ответить
смачненьки вкусняшки 5!
mimi
12.02.2009 22:56
Ответить
классненько!
*илонка*
12.02.2009 22:59
Ответить
Спасибо!!! нам очень понравились крылышки..только я в следующий раз побольше мака положу в панировку
olguny
12.02.2009 23:14
Ответить
555+++
*илонка*
13.02.2009 00:53
Ответить
СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ !!!
ажар
13.02.2009 08:43
Ответить
Обожаю крылашки!!! 5
irusya.by
13.02.2009 16:25
Ответить
Пора уже мак килограммами покупать))))) выпечка, рыба, мясо........ будет уходить как соль)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5593393358821911.047
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru