Салат с рыбой, соевыми проростками и маслинами

Ингредиенты

  • смесь салатных листьев 100 г
  • рыба белая г/к 150 г
  • маслины горсть
  • соевые проростки маринованные 0,5 банки
  • каперсы 2 ч.л.
  • зелень укропа
  • соль
  • перец
  • сок ломона
  • оливковое масло

Пошаговый рецепт приготовления

Салатные литья промыть, обсушить, нарвать руками. Разложить на порционные тарелки.

Рыбу очистить от кожи, поломать кусочками, разложить поверх салата, добавить соевые проростки и маслины.

Приготовить заправку из каперсов, растёртых с лимонным соком и оливковым маслом, посыпать зеленью укропа, поперчить. Если надо, добавить соль.

Пошаговые фото рецепта

Салат с рыбой, соевыми проростками и маслинами: фото шаг 1Салат с рыбой, соевыми проростками и маслинами: фото шаг 2

Дополнительная информация

Приятный салатик, вполне заменит лёгкий ужин или подойдёт в качестве закуски.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

sister_chaos
09.02.2009 04:32
Ответить
объедение!555
siyanie
09.02.2009 04:41
Ответить
запахло весной! 5+!
пчёлка-майя
09.02.2009 05:04
Ответить
обожаю такие салатики!5+
люба-пытка
09.02.2009 05:08
Ответить
Шик... да и только. 5+ :)
maj4ik
09.02.2009 06:08
Ответить
нет слов!!!! 5555
sukhykh@hotmail.com
09.02.2009 06:23
Ответить
очень вкусно! и пользительно,,да и глаз радует,,и укропчик к месту,,уважаю,,
fialka1
09.02.2009 10:10
Ответить
Вкусный и красивый салатик!:)
mimi
09.02.2009 10:13
Ответить
выглядит очень вкусно, я вот маринованных ростков не видела, а свежими похрустываю с удовольствием
natasha76-07
09.02.2009 10:52
Ответить
Красивый! Забираю!
bart
09.02.2009 10:58
Ответить
А я ни свежих,ни маринованных проростков и не видела ни разу.Даже не представляю,какие они....5+
passion1963
09.02.2009 11:39
Ответить
Вкуснота, красота. Салат действительно хорош для легкого ужина!
тётя маша
09.02.2009 11:50
Ответить
Сочный, кисленький - удовольствие!
favila
09.02.2009 12:07
Ответить
Вкусный салат!5+
ir71
09.02.2009 12:15
Ответить
свеженький и вкусненький!10+
liliana68
09.02.2009 12:49
Ответить
Отлично! 5!
irina90-60-90
09.02.2009 13:06
Ответить
отменный салатик!я такое люлю!55555++++
fanny
09.02.2009 13:16
Ответить
Отличный салатик, то что надо!
Nathalya
09.02.2009 13:17
Ответить
а я это ростки игнорировала... 5!
larcik
09.02.2009 13:19
Ответить
Вкусно 5!!!
марияn
09.02.2009 13:33
Ответить
Очень аппетитный салатик!
elitna
09.02.2009 13:55
Ответить
Аппетитный салатик!:)5
малурияна1978
09.02.2009 14:02
Ответить
очень вкусно 555
lorxen1
09.02.2009 14:09
Ответить
полезный салатик--5+
maleta
09.02.2009 14:28
Ответить
...555...
jelena_73
09.02.2009 14:28
Ответить
Вкусно!!!
варуник
09.02.2009 14:39
Ответить
Марина не видела маринованные,а я уже давненько-свежие ростки:)А маринованных-сколько угодно! Никогда еще не соединяла г/к рыбу с салатными листьями.Все как то с картофелем,да жаренным лучком.. Интересный вариант! Свежо!Пять!
eliada
09.02.2009 14:50
Ответить
здорово и красиво!5!
аглая
09.02.2009 14:59
Ответить
Очень!!!!!
chudo
09.02.2009 16:14
Ответить
очень люблю такие импровизации:)
кыш
09.02.2009 16:20
Ответить
bart | Танюш, они хрустящие, сладковатые, вобщем, вкусные, сочетаются отлично с рыбой, мясом и любыми овощами.;)
katechka
09.02.2009 18:29
Ответить
ВКУСНО. ПОЛЕЗНО. ВСТЕРИТВ ВЕСЕННИЙ АВИТАМИНОЗ ВО ВСЕОРУЖИИ 5
oksana malzew
11.02.2009 04:21
Ответить
5+!!!
katerinka.kz
26.02.2009 13:54
Ответить
Обязательно попробую такой салат, может только рыба другая будет... а то ростки мы всё с чесноком да с морковкой только... так что заранее спасибо!
жу-жу.
11.05.2011 15:37
Ответить
:)555.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6345636360828591.057
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели