Гнездышки с картошкой

Конечно! Вот приблизительные значения КБЖУ для указанных продуктов. Все значения рассчитаны на 100 г продукта или порцию, если не указано иначе.

1. Фарш свино-говяжий:
2. Калории: 250 ккал
3. Белки: 17 г
4. Жиры: 20 г

5. Углеводы: 0 г

6. Яйцо (среднее, около 50 г):

7. Калории: 68 ккал

8. Белки: 6 г

9. Жиры: 4.5 г

10. Углеводы: 0.6 г

11. Картофель (сырой, 100 г):

12. Калории: 77 ккал

13. Белки: 2 г

14. Жиры: 0.1 г

15. Углеводы: 17 г

16. Молоко (3.2%, 100 мл):

17. Калории: 64 ккал

18. Белки: 3.3 г

19. Жиры: 3.2 г

20. Углеводы: 5 г

21. Масло сливочное ( taxpayer, 100 г):

22. Калории: 717 ккал

23. Белки: 0.9 г

24. Жиры: 81 г

25. Углеводы: 0.1 г

26. Сыр (например, твердый, 100 г):

27. Калории: 350 ккал

28. Белки: 25 г

29. Жиры: 28 г

30. Углеводы: 2 г

31. Лук репчатый (сырой, 100 г):

32. Калории: 40 ккал

33. Белки: 1.1 г

34. Жиры: 0.1 г

35. Углеводы: 9 г

36. Хлеб пшеничный (белый, 100 г):

37. Калории: 265 ккал

38. Белки: 9 г

39. Жиры: 3 г

40. Углеводы: 49 г

41. Черный молотый перец (1 г):

42. Калории: 3 ккал

43. Белки: 0.1 г

44. Жиры: 0.1 г

45. Углеводы: 0.6 г

46. Соль (1 г):

47. Калории: 0 ккал

48. Белки: 0 г

49. Жиры: 0 г

50. Углеводы: 0 г

Если нужно рассчитать на конкретные количества порций или сделать общую сумму, пожалуйста, укажите общее количество каждого продукта.