Салат из моркови с красной фасолью от sister_chaos

Фото к рецепту: Салат из моркови с красной фасолью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Морковь чистим и шинкуем (не трём, а именно шинкуем, на шинковке, не вручную).

Лук режем тонкими полукольцами.

Разогреваем масло в сковороде (должна быть вместительной для такого кол-ва моркови).

В хорошо разогретое масло кладём лук и обжариваем немного.

К луку добавляем морковь и жарим минут 5,постоянно перемешивая, морковь должна получиться и не мягкая и не хрустящая, но сок свой должна выпустить, он придаёт салату несколько сладковатый вкус.

Солим, добавляем немного красного перца.

Добавляем томатную пасту, перемешиваем и добавляем немного кипящей воды, чтобы паста хорошо перемешалась.

Салат не должен быть сухим, немного "соуса" должно быть, поэтому воды надо добавить достаточно, но и не перелить.

Подтушить лук и морковь пару минут под крышкой.

Пока овощи тушатся, открываем две баночки фасоли и даём стечь.

Хорошенько встряхнув дуршлаг, этот процесс можно значительно ускорить.

Добавляем фасоль к моркови с луком, перемешиваем и убираем с огня.

Даём постоять всему этому под крышкой до остывания.

Салат переложить из сковородки в салатницу (или другую пригодную для холодильника посуду) и убрать в холодильник. Есть холодным.

Холодный он вкуснее, чем тёплый.

Пошаговые фото рецепта

Салат из моркови с красной фасолью: шаг 1
Салат из моркови с красной фасолью: шаг 2

Информация о рецепте

Дополнительная информация

Для тех, кто худеет, салат можно есть как основное блюдо на обед или ужин.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

улитка
12.12.2008 08:17
Ответить
Объявляем морковный день - на обед и ужин твой салат, на завтрак - просто морковку схрумкать )))))))) Пойду кофе сварю )
sister_chaos
12.12.2008 08:58
Ответить
говорят,завтрак-главный приём пищи,так что салат на завтрак, а морковку хрумкать на ужин! ;)Но надолго силы воли не хватит,особенно если на сайт заходить ;)))
улитка
12.12.2008 09:12
Ответить
Угу, я уже где-то писала, что на нашем сайте похудение не грозит - стоит только по тортикам да по маффинам пройтись .... Но мне утренний кофе морковь не заменит )))))))))
linaleo
12.12.2008 12:22
Ответить
Я тоже делаю такой салат,только вместо томата идёт майонез,канечно он уже не диетический,но тоже очень вкусный.Вам 5!
asvaran
12.12.2008 13:21
Ответить
Приятный салат.
bratyury
12.12.2008 13:26
Ответить
Очень впечатлило количество салата - свыше килограмма. Сразу стало ясно, что вкусный, кто в таких количествах будет переводить продукты... А мачехе если надо отдать должное, так отдавай, хорошо, что помнишь. А теперь ещё и все знают.
katerinka.kz
12.12.2008 13:38
Ответить
Совсем несложно, и звучит вкусненько. Такой салат наверняка сготовлю. только поменьше:))
fialka1
12.12.2008 14:02
Ответить
Мне очень понравился салатик 555++++++
cus-pus
12.12.2008 14:40
Ответить
мне нравится 555
искож
12.12.2008 14:45
Ответить
5+++.С Уважением.
кыш
12.12.2008 15:16
Ответить
Вкусно!
lanarad
12.12.2008 16:25
Ответить
Полезный салатик. 5.
jem4ug.l
12.12.2008 23:10
Ответить
Замечательно!555555555555
ruppsieg
13.12.2008 01:38
Ответить
Замечательный салатик и порция нормальная,когда я делаю моковную закуску из 1 кг.морковки,только,на семью(без гостей),больше чем на 3-5 дней редко хватает. 5++++++
sister_chaos
13.12.2008 01:53
Ответить
Большое спасибо за приятные слова и отзывы.
for_ever
13.12.2008 03:53
Ответить
И мне понравился салатик!!!!! Классный и полезный!!!!! 555555555555555 И забрала!!!!1 Спасибо!!!!!!!!!1
jelena_73
13.12.2008 16:19
Ответить
Вкусно!!!!5
irina-kolyshkova
06.01.2009 03:24
Ответить
какая прелесть 55555
рагима
04.02.2009 04:06
Ответить
обязательно приготовлю.Спасибо.555+
v.koenig
04.02.2009 04:28
Ответить
забрала, спасибо за салатик! 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5667646114289431.051
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru