Сырные воздушные булочки

Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:

1. Мука (100 г):
2. Калории: примерно 340 ккал
3. Белки: 10 г
4. Жиры: 1 г

5. Углеводы: 73 г

6. Яйца (2 шт., примерно 100 г):

7. Калории: примерно 155 ккал

8. Белки: 13 г

9. Жиры: 11 г

10. Углеводы: 1.1 г

11. Сливочное масло (50 г):

12. Калории: примерно 360 ккал

13. Белки: 0.5 г

14. Жиры: 40 г

15. Углеводы: 0 г

16. Твердый сыр (150 г):

17. Калории: примерно 600 ккал (зависит от сорта, возьмем среднее)

18. Белки: 35 г

19. Жиры: 50 г

20. Углеводы: 2 г

21. Соль и перец — минимум калорий, имеют практический вклад в БЖУ, можно считать их незначительными.

Общий итог:

Калории:
340 + 155 + 360 + 600 = 1455 ккал

Белки:
10 + 13 + 0.5 + 35 = 58.5 г

Жиры:
1 + 11 + 40 + 50 = 102 г

Углеводы:
73 + 1.1 + 0 + 2 = 76.1 г

Если нужно, я могу порекомендовать порции или помочь с более точным расчетом по конкретным сортам продуктов.