Сырные воздушные булочки
Вкусные сырные воздушные булочки с мукой, яйцами, маслом, твердым сыром, солью и перцем — идеальный перекус для любителей сыра! Попробуйте сейчас!
Пошаговый рецепт приготовления
Масло растопить с 180 мл воды, солью и перцем. Убавить огонь и помешивая, всыпать муку, мешать еще мин 4-5, до однородности.
Снять с огня, остудить мин 5. Вбить по одному яйца, тщательно вымешивая после каждого. Добавить тертый сыр, перемешать.
Переложить тесто в кондит.мешок. Выдавливать тесто на противень, застеленный пергаментом.
(Можно просто ложкой)
Выпекать мин 10 при 220гр
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерный расчет калорийности и БЖУ для указанных продуктов:
- Мука (100 г):
- Калории: примерно 340 ккал
- Белки: 10 г
- Жиры: 1 г
Углеводы: 73 г
Яйца (2 шт., примерно 100 г):
Калории: примерно 155 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 1.1 г
Сливочное масло (50 г):
Калории: примерно 360 ккал
Белки: 0.5 г
Жиры: 40 г
Углеводы: 0 г
Твердый сыр (150 г):
Калории: примерно 600 ккал (зависит от сорта, возьмем среднее)
Белки: 35 г
Жиры: 50 г
Углеводы: 2 г
Соль и перец — минимум калорий, имеют практический вклад в БЖУ, можно считать их незначительными.
Общий итог:
Калории:
340 + 155 + 360 + 600 = 1455 ккал
Белки:
10 + 13 + 0.5 + 35 = 58.5 г
Жиры:
1 + 11 + 40 + 50 = 102 г
Углеводы:
73 + 1.1 + 0 + 2 = 76.1 г
Если нужно, я могу порекомендовать порции или помочь с более точным расчетом по конкретным сортам продуктов.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии


