Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Омлет или перец фаршированный 2

Приготовьте вкусный омлет с болгарским перцем, королевскими креветками, брокколи и натёртым сыром. Идеально для любителей морепродуктов и яиц!

Омлет.. или перец фаршированный-2..

Продукты

1 болгарский перец
2 королевские креветки
20 г брокколи
1 яйцо
1 ст.л. натёртого твёрдого сыра (любого)
1/4 ч.л. приправы "futup! к рыбе и морепродуктам"
соль по-вкусу

Пошаговый способ приготовления

Брокколи и очищенные креветки порезать произвольно.

Перец разрезать пополам, удалить семена (плодоножку оставить).

Смешать брокколи, креветки, яйцо,сыр, соль и приправу.

В половинки перцев выложить начинку.

Поставить в микро на 5 мин. при мощности 750.

Приятного Вам утра!

Пошаговые фото

5 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

45 человек оценили

В избранное

16 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 7063

Понравилось: 45

Автор: nikachka

Создан: 28 ноября 2008, 12:17

Каталоги: Вторые блюда Омлет Омлет с брокколи

Дополнительная информация

Предвидя вопрос, который мне задавали в предыдущем рецепте, отвечаю... Яйца мне опять достались мирные.... Внутри микроволновки в процессе приготовления блюда стояла зловещая тищина.. Стрельбы не было...

Комментарии

28 ноября 2008, 12:22

Очень вкусно.5.

28 ноября 2008, 12:24

Аппетитный перчик!!!

28 ноября 2008, 12:31

а почему так мало? 5!

28 ноября 2008, 12:39

federal - я вопрос не поняла.. чего мало??

28 ноября 2008, 12:39

Пойду позавтракаю,как раз все ингридиенты для пэрца 1 есть)))5555

28 ноября 2008, 12:40

5+!!!

мама макса

28 ноября 2008, 12:54

Аппетитно смотрится! Пойду и я завтракать!!! 5++++++

28 ноября 2008, 13:04

Что сазать? Надо идти на кухню!!!

28 ноября 2008, 13:07

5+ И опять умница

мерседес

28 ноября 2008, 13:13

отличный завтрак

тамара агапитова

28 ноября 2008, 13:15

Дочитала до королевских креветок, я ЗА!!!Причём двумя руками, это ооочень вкусно!555555555

28 ноября 2008, 13:21

Всё понравилось, кроме брокколи, не люблю её. Но это не значит, что рецепт плохой. 5+++

28 ноября 2008, 14:00

А креветочки такие жирненькие!

28 ноября 2008, 14:17

...спасибо за завтрак. Было очень вкусно 5!

гетьмановна

28 ноября 2008, 14:20

А пленочкой не накрываешь?5!

kostenko_irina_

28 ноября 2008, 14:48

Вкуснятинка!

28 ноября 2008, 14:52

Здорово! Жаль, я перец не люблю.

28 ноября 2008, 14:59

Раечка, я ничем не накрываю... Спасибо всем за добрые слова!!!!

28 ноября 2008, 16:04

люблю море продукты,а микроволновку нет.думаю приготовлю в духовке 555

28 ноября 2008, 16:24

очень вкусна, я этот рецепт видела на сайте поварёнок.ру, автор другой и фото тот же Вы там зорегестрированы?

28 ноября 2008, 16:49

arai - а можете ссылочку дать? этот рецепт я сама сегодня придумала..... а вы меня в плагиате подоздеваете..... обидно...

28 ноября 2008, 16:51

так вот,что у тебя было на завтрак!!!!!смачно!5+!

илоночка

28 ноября 2008, 17:19

класный завтрак!

28 ноября 2008, 17:34

Здорово, но в духовочке будет вкуснее! Вам 5!

28 ноября 2008, 17:37

Чтобы яйца не стреляли в микроволновке их надо посолить крупной солью, и они становятся - мирными.

28 ноября 2008, 17:49

Хороший завтрак - день задался

28 ноября 2008, 17:59

Лёгкий диетический завтрак!!! 555..На поварёнке совсем другой рецепт,просто похож

28 ноября 2008, 20:07

babyfire - а Вы ссылочку не дадите? я сама там не нашла ничего.... очень интересно посмотреть...

28 ноября 2008, 22:25

вкусненько! 5+

29 ноября 2008, 16:20

Мням....вкусно 555+++++++++++++++++++++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 386