Ингредиенты

  • 1 болгарский перец
  • 2 королевские креветки
  • 20 гр. брокколи
  • 1 яйцо
  • 1 ст.л. натёртого твёрдого сыра (любого)
  • 1/4 ч.л. приправы "futup! к рыбе и морепродуктам"
  • соль по-вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Брокколи и очищенные креветки порезать произвольно.

Перец разрезать пополам, удалить семена (плодоножку оставить).

Смешать брокколи, креветки, яйцо,сыр, соль и приправу.

В половинки перцев выложить начинку.

Поставить в микро на 5 мин. при мощности 750.

Приятного Вам утра!!!

Пошаговые фото рецепта

Омлет.. или перец фаршированный-2..: фото шаг 1Омлет.. или перец фаршированный-2..: фото шаг 2Омлет.. или перец фаршированный-2..: фото шаг 3Омлет.. или перец фаршированный-2..: фото шаг 4Омлет.. или перец фаршированный-2..: фото шаг 5

Дополнительная информация

Предвидя вопрос, который мне задавали в предыдущем рецепте, отвечаю... Яйца мне опять достались мирные.... Внутри микроволновки в процессе приготовления блюда стояла зловещая тищина.. Стрельбы не было...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

ната777
28.11.2008 12:22
Ответить
Очень вкусно.5.
марияn
28.11.2008 12:24
Ответить
Аппетитный перчик!!!
federal
28.11.2008 12:31
Ответить
а почему так мало? 5!
nikachka
28.11.2008 12:39
Ответить
federal - я вопрос не поняла.. чего мало??
lyuka61
28.11.2008 12:39
Ответить
Пойду позавтракаю,как раз все ингридиенты для пэрца 1 есть)))5555
oksana malzew
28.11.2008 12:40
Ответить
5+!!!
мама макса
28.11.2008 12:54
Ответить
Аппетитно смотрится! Пойду и я завтракать!!! 5++++++
passion1963
28.11.2008 13:04
Ответить
Что сазать? Надо идти на кухню!!!
vega
28.11.2008 13:07
Ответить
5+ И опять умница:)
мерседес
28.11.2008 13:13
Ответить
отличный завтрак
Ответить
Дочитала до королевских креветок, я ЗА!!!Причём двумя руками, это ооочень вкусно!555555555
makakulja
28.11.2008 13:21
Ответить
Всё понравилось, кроме брокколи, не люблю её. Но это не значит, что рецепт плохой. 5+++
olgas08011973
28.11.2008 14:00
Ответить
А креветочки такие жирненькие!
kidlog
28.11.2008 14:17
Ответить
...спасибо за завтрак. Было очень вкусно %) 5!
гетьмановна
28.11.2008 14:20
Ответить
А пленочкой не накрываешь?5!
kostenko_irina_
28.11.2008 14:48
Ответить
Вкуснятинка!
fanny
28.11.2008 14:52
Ответить
Здорово! Жаль, я перец не люблю.;)
nikachka
28.11.2008 14:59
Ответить
Раечка, я ничем не накрываю... Спасибо всем за добрые слова!!!!
leno4ka0406
28.11.2008 16:04
Ответить
люблю море продукты,а микроволновку нет.думаю приготовлю в духовке 555
arai
28.11.2008 16:24
Ответить
очень вкусна, я этот рецепт видела на сайте поварёнок.ру, автор другой и фото тот же Вы там зорегестрированы?
nikachka
28.11.2008 16:49
Ответить
arai - а можете ссылочку дать? этот рецепт я сама сегодня придумала..... а вы меня в плагиате подоздеваете..... обидно...
sweta1
28.11.2008 16:51
Ответить
так вот,что у тебя было на завтрак!!!!!смачно!5+!
илоночка
28.11.2008 17:19
Ответить
класный завтрак!
origa
28.11.2008 17:34
Ответить
Здорово, но в духовочке будет вкуснее! Вам 5!
origa
28.11.2008 17:37
Ответить
Чтобы яйца не стреляли в микроволновке их надо посолить крупной солью, и они становятся - мирными.
змейка
28.11.2008 17:49
Ответить
Хороший завтрак - день задался:)
Babyfire
28.11.2008 17:59
Ответить
Лёгкий диетический завтрак!!! :)555..На поварёнке совсем другой рецепт,просто похож
nikachka
28.11.2008 20:07
Ответить
babyfire - а Вы ссылочку не дадите? я сама там не нашла ничего.... очень интересно посмотреть...
taldrik
28.11.2008 22:25
Ответить
вкусненько! 5+
fialka1
29.11.2008 16:20
Ответить
Мням....вкусно 555+++++++++++++++++++++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.6109247582764361.045
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели