Appetizer из каннеллони

Конечно! Вот расчет примерных значений по КБЖУ для указанного вами блюда на 100 г. Обратите внимание, что точные показатели могут варьироваться в зависимости от конкретных продуктов и их брендов.

Ингредиенты:

• Паста-каннеллони в виде ракушек (сухая) — примерно 350 ккал, 70 г У, 1.5 г Ж, 2 г Б на 100 г (сырой продукт)
• Баночка тунца в масле (около canned tuna in oil) — примерно 190 ккал, 23 г У, 10 г Ж, 0 г Б на 100 г
• Красный лук — около 40 ккал, 9 г У, 0 г Ж, 1.1 г Б на 100 г
• Стебель сельдерея — примерно 16 ккал, 3 г У, 0 г Ж, 0.7 г Б на 100 г
• Петрушка — примерно 36 ккал, 3 г У, 0 г Ж, 6 г Б на 100 г
• Ложка сметаны (примерно 15 г) — около 45 ккал, 0 г У, 5 г Ж, 1 г Б
• Ч.л. натертого пармезана (около 5 г) — примерно 21 ккал, 1.7 г У, 1.5 г Ж, 0.2 г Б
• Ст.л. панировочных сухарей (около 10 г) — примерно 370 ккал, 11 г У, 1 г Ж, 69 г Б

Приблизительный расчет для всей порции:

Общие ингредиенты (суммарное количество):

• Паста: 100 г
• Тунец: 100 г
• Лук: 50 г
• Сельдерей: 50 г
• Петрушка: 10 г
• Сметана: 15 г
• Пармезан: 5 г
• Панировочные сухари: 10 г

Расчетные показатели:

Общая сумма:

• Калории: 616 ккал
• Углеводы: 77.5 г
• Жиры: 16.3 г
• Белки: 28 г

Итоговая на 100 г готового блюда (примерно, зависит от метода приготовления и наполнителя):

Если учесть, что итоговая масса блюда примерно 400–500 г, то делите полученные значения на соответствующий коэффициент, чтобы получить КБЖУ на порцию.

Если хотите точных данных, я могу помочь с расчетами для конкретного веса порции или другого варианта.