Вход | Регистрация
Салат из свеклы с черносливом от ludmila
Попробуйте наш салат из свеклы с черносливом, грецкими орехами и легким майонезом. Свекла, чернослив, немного сахара и соли – восхитительное сочетание!
Ингредиенты
Пошаговый рецепт приготовления
Старый, но всеми любимый салат из свеклы. Я предпочитаю сладкий вариант: с черносливом и орехами. Всегда готовлю большую порцию на каждый праздник. Обычно все переедают "чуть-чуть" на праздники, а салат хорош для пищеварения.
Готовим просто: натереть на крупной терке вареную свеклу, мелко порубить чернослив (я беру Sunsweet California)и орехи.
Чуть присолить и добавить сахар по вкусу. Заправить майонезом.
Приятного аппетита:-)
Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот ориентировочный расчет КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов на 100 г:
- Свекла (сырая):
- Калории: 43 ккал
- Белки: 1.6 г
- Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.6 г
Чернослив (курага без косточки, сушеная):
Калории: 240 ккал
Белки: 2.4 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 62 г
Грецкие орехи:
Калории: 654 ккал
Белки: 15.2 г
Жиры: 65.2 г
Углеводы: 13.7 г
Сахар (рафинад):
Калории: 387 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 100 г
Чуть соли (примерно щепотка, около 1 г):
Калории: 0 ккал (минимально)
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0 г
Майонез (готовый):
Калории: примерно 680 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 75 г
Углеводы: 2 г
Если нужен расчет для определенного количества каждого продукта, пожалуйста, укажите вес, и я сделаю точный подсчет.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
5!
