Салат из свеклы с черносливом от ludmila

Попробуйте наш салат из свеклы с черносливом, грецкими орехами и легким майонезом. Свекла, чернослив, немного сахара и соли – восхитительное сочетание!

Пищевая ценность

Калории: 680.0 ккал
Белки: 1.0 г
Жиры: 75.0 г
Углеводы: 2.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

Старый, но всеми любимый салат из свеклы. Я предпочитаю сладкий вариант: с черносливом и орехами. Всегда готовлю большую порцию на каждый праздник. Обычно все переедают "чуть-чуть" на праздники, а салат хорош для пищеварения.

Готовим просто: натереть на крупной терке вареную свеклу, мелко порубить чернослив (я беру Sunsweet California)и орехи.

Чуть присолить и добавить сахар по вкусу. Заправить майонезом.

Приятного аппетита:-)

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот ориентировочный расчет КБЖУ (калорийность, белки, жиры, углеводы) для указанных продуктов на 100 г:

  1. Свекла (сырая):
  2. Калории: 43 ккал
  3. Белки: 1.6 г
  4. Жиры: 0.2 г
  5. Углеводы: 9.6 г

  6. Чернослив (курага без косточки, сушеная):

  7. Калории: 240 ккал

  8. Белки: 2.4 г

  9. Жиры: 0.5 г

  10. Углеводы: 62 г

  11. Грецкие орехи:

  12. Калории: 654 ккал

  13. Белки: 15.2 г

  14. Жиры: 65.2 г

  15. Углеводы: 13.7 г

  16. Сахар (рафинад):

  17. Калории: 387 ккал

  18. Белки: 0 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 100 г

  21. Чуть соли (примерно щепотка, около 1 г):

  22. Калории: 0 ккал (минимально)

  23. Белки: 0 г

  24. Жиры: 0 г

  25. Углеводы: 0 г

  26. Майонез (готовый):

  27. Калории: примерно 680 ккал

  28. Белки: 1 г

  29. Жиры: 75 г

  30. Углеводы: 2 г

Если нужен расчет для определенного количества каждого продукта, пожалуйста, укажите вес, и я сделаю точный подсчет.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

elena nemljandija
18.06.2007 16:44
Ответить
da i es4o dobawka k mjasu obaldennaja.MOia semja lubit ostruju sweklu,a ja tak bolshe sladenkuju i tuda jablo4ko.
ludmila
18.06.2007 20:16
Ответить
Да, яблочко - идей неплохая, не пробовала, но сделаю:-) А тертое яблочко я добавляю в салат из квашеной капусты и чуть сахарочку:-)
dewa
19.11.2007 04:53
Ответить
очень вкусно! а я делаю с орехами и зернами граната, получается чуть с кислинкой :)
natalina
20.11.2007 04:22
Ответить
и я так делаю! 5!
ellina
03.12.2007 19:03
Ответить
обожаю этот салатик!!! 5 !
Ответить
Очень вкусный салатик. 5+ :)
мила жданова
29.12.2007 13:38
Ответить
вкуснятина! 5! но я предпочетаю с чесночком, лимоном и зелени побольше.
irina90-60-90
25.01.2008 13:56
Ответить
свеколку люблю всегда и везде;)5!
parliament
18.03.2008 12:31
Ответить
очень вкусно 5
gootkaty
10.08.2008 05:14
Ответить
Любимый салат! 555!!!
salamandraaaa
05.10.2008 19:17
Ответить
5 ++++++++++++

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.50551651191050251.026
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru