Грудка куриная в пикантном соусе
Приготовьте грудку куриную в пикантном соусе с соусом "наршараб", добавив грудинку целую, майонез и соль для невероятного вкуса! Наслаждайтесь!
Пошаговый рецепт приготовления
Внешний вид грудинки в этом соусе весьма обманчив - простой сливочный соус, нежный и неострый....Муж вначале, не попробовав, потянулся за кетчупом "Чили". Успела отговорить. Реальный вкус - кисло-сладкий, достаточно резкий, напоминает тайские соусы...
Грудинку режем поперек на брусочки.
Майонез перемешиваем с соусом "Наршараб", заливаем в глубокой пиалочке маринадом. Оставляем на 2 часа.
В небольшой глубокой емкости запекаем в духовке около 40 минут и только потом по вкусу досаливаем.
Нам понравилось. Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены расчёты КБЖУ для указанных продуктов:
1. Грудинка куриная (1 целая, обе дольки):
- Вес примерно: 300 г (зависит от размера, возьмем средний показатель)
- Калории: около 165 ккал на 100 г → 165 × 3 = 495 ккал
- Белки: около 31 г на 100 г → 31 × 3 = 93 г
- Жиры: около 3.6 г на 100 г → 3.6 × 3 = 10.8 г
- Углеводы: около 0 г на 100 г → 0 г
2. Майонез (2 ст.л., примерно 30 г):
- Калории: примерно 75 ккал на 1 ст.л. → 75 × 2 = 150 ккал
- Белки: около 0.5 г на 1 ст.л. → 1 г
- Жиры: около 8 г на 1 ст.л. → 16 г
- Углеводы: около 1 г на 1 ст.л. → 2 г
3. Соус "наршараб" (1 ст.л., примерно 15 г):
- Калории: около 35 ккал на 1 ст.л.
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: около 9 г
4. Соль:
- Калории: 0
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые показатели:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории (ккал) | 495 + 150 + 35 = 680 |
Белки (г) | 93 + 1 + 0 = 94 |
Жиры (г) | 10.8 + 16 + 0 = 26.8 |
Углеводы (г) | 0 + 2 + 9 = 11 |
Если нужно более точное значение, укажите точный вес грудинки или любые другие параметры.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
