Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Филе куриной грудки в панировке из кокоса с пикантным соусом по тайским мотивам
Попробуйте филе куриной грудки в панировке из кокоса с пикантным соусом по тайским мотивам. Нежное мясо с ананасом и болгарским перцем вас удивит!
Продукты
- филе куриной грудки - 2 шт
- стружка кокосовая - 20-25 г
- яйцо - 1 шт
- соль
- перец
- соус:
- консервированный ананас нарезанный кубиком - 4 ст.л.
- сок из-под ананаса - 100 мл
- кетчуп слобода - 4 ст.л.
- болгарский перец мелко нарезанный - 2 ст.л.
- соль
- кайенский перец
- зубчик чеснока мелко порезанный - 2 шт
- растительное масло - 1 ст.л.
Пошаговый способ приготовления
1. Филе куриной грудки отбить с двух сторон под пищевой пленкой
2. В сотейнике обжарить на растительном масле чеснок,болгарский перец,ананас минуту
3. Добавить кетчуп,если мало жидкости,то добавить чуть воды,проварить 3 минуты
4. Пробить соус блендером,но не до однородности
5. Разбить яйцо в тарелку ,добавить соль,перец и взбить
6. В другую тарелку насыпать стружку
7. Филе окунуть в яйцо с двух сторон и обвалять в стружке с двух сторон
8. Обжарить на масле с двух сторон под крышкой на небольшом огне до готовности
9. Подавать филе с соусом
Пошаговые фото
7 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
349 человек оценили
В избранное
5 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
