Бутерброд "рыбка"

Попробуйте бутерброд "рыбка" с зубком чеснока, варёным яйцом, майонезом, зеленью укропа, поджаренным батоном, шпротами и свежим огурчиком!

Фото к рецепту: Бутерброд "рыбка"

Ингредиенты

Пищевая ценность

Калории: 531.0 ккал
Белки: 24.9 г
Жиры: 37.0 г
Углеводы: 21.4 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

яйцо очистить и размять вилкой

подсолить слегка

выдавить чеснок

покрошить зелень укропа

добавить майонез и всё хорошо перемешать

эту смесь наносим на кусочки батона

сверху пластик свежего огурчика и шпротину

Бутеры готовы!!!С кофейком в самый раз :)

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Пошаговые фото рецепта

Бутерброд "рыбка": шаг 1
Бутерброд "рыбка": шаг 2
Бутерброд "рыбка": шаг 3
Бутерброд "рыбка": шаг 4
Бутерброд "рыбка": шаг 5
Бутерброд "рыбка": шаг 6

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчёт КБЖУ по указанным продуктам:

  1. Зубок чеснока (примерно 3 г):
  2. Калории: 4 ккал
  3. Белки: 0.2 г
  4. Жиры: 0 г
  5. Углеводы: 1 г

  6. Варёное яйцо (1 шт., около 50 г):

  7. Калории: 78 ккал

  8. Белки: 6.3 г

  9. Жиры: 5.3 г

  10. Углеводы: 0.6 г

  11. Майонез (примерно 1 столовая ложка, 15 г):

  12. Калории: 100 ккал

  13. Белки: 0 г

  14. Жиры: 11 г

  15. Углеводы: 0.5 г

  16. Зелень укропа (10 г):

  17. Калории: 4 ккал

  18. Белки: 0.3 г

  19. Жиры: 0 г

  20. Углеводы: 0.7 г

  21. Поджаренные кусочки батона (примерно 30 г):

  22. Калории: 80 ккал

  23. Белки: 2.5 г

  24. Жиры: 1 г

  25. Углеводы: 15 г

  26. Баночка шпрот (примерно 100 г):

  27. Калории: 250 ккал

  28. Белки: 15 г

  29. Жиры: 20 г

  30. Углеводы: 0 г

  31. Свежий огурчик (примерно 100 г):

  32. Калории: 15 ккал

  33. Белки: 0.6 г

  34. Жиры: 0.2 г

  35. Углеводы: 3.6 г

  36. Соль (по вкусу, небольшое количество – практически не влияет на калорийность и показатели)


Общий КБЖУ (примерно):

  • Калории: 531 ккал
  • Белки: 24.9 г
  • Жиры: 37 г
  • Углеводы: 21.4 г

Если потребуется точнее или учесть конкретные размеры и пропорции, уточните вес ингредиентов.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

kukita
06.11.2008 22:33
Ответить
kakaya vkusnyashka,5
izumrud
06.11.2008 22:50
Ответить
спасибо всем!оказывается не одна я ела такие бутербродики :):):)
basar
06.11.2008 23:11
Ответить
ням 5+
tvv
06.11.2008 23:12
Ответить
В гостях угощали, вкусно было - помню, как делать - не помню %) Спасибо, освежили память! 5555555
sweta1
06.11.2008 23:14
Ответить
вкусно-то как у вас,девочки!5!
izumrud
06.11.2008 23:16
Ответить
спасибо всем!:)
*илонка*
06.11.2008 23:19
Ответить
Здоровски! 5555!!!!!
luba5
06.11.2008 23:25
Ответить
Быстро и вкусно!555!:)
nika349
06.11.2008 23:27
Ответить
классика=)+5
izumrud
06.11.2008 23:46
Ответить
:)спасибо всем!:)
zev
06.11.2008 23:46
Ответить
Люблю! Я еще кладу малюсенький кусочек лимона и петрушинку. Вкуснооо! 5+
marysia1
07.11.2008 00:11
Ответить
А я вместо свежего огурчика ложу маринованный( или еще лучше бочкового посола).С ним думаю вкус становиться пекантнее.А вообще очень вкусные бутерброды.5!
izumrud
07.11.2008 00:51
Ответить
спасибо за рекомендации!!!мне ведь теперь всяко хочется попробовать:)%):)
maj4ik
07.11.2008 03:37
Ответить
Леночка, вкусные бутики!!! 555
tanjuxa30
07.11.2008 13:08
Ответить
drecyj 5++
jelena_73
07.11.2008 14:23
Ответить
555!!!
izumrud
07.11.2008 18:05
Ответить
спасибочки всем!:)
irusya.by
08.11.2008 15:47
Ответить
вкусно, знаем)))))) и пятёрку оставляем)))))
машенька-84-
26.01.2009 03:38
Ответить
Люблю со шпротами,но с лимончиком.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.53253937768031451.035
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru