Закусочные бутербродики
Вкусные закусочные бутербродики из багета с полусваренными яйцами, дольками чеснока и майонезом. Идеальное угощение для вашего стола!
Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
закусочные бутербродики сколько бы я их на стол не сделала -улетают первыми
Багет нарезать 1см. и посушить в духовке.Сварить пол стакана риса.В рис натереть 3 яица 2 дольки чеснока и заправить майонезом.Затем с помощью ложки выложить салат горкой на сухарик Всё можно есть В даных бутербродиках салат можно изменить на любимый вами получается очень эфектное блюдо
Пошаговые фото рецепта

Информация о рецепте
Дополнительная информация
Сколько бы я их на стол не сделала - улетают первыми!
Расчет КБЖУ
Конечно, я помогу вам рассчитать ориентировочные показатели КБЖУ для указанных продуктов. Важно учитывать, что точные значения могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и размеров порций.
Вот примерные значения:
- Багет (примерно 100 г):
- Калории (К): 270 ккал
- Белки (Б): 8 г
- Жиры (Ж): 1.5 г
Углеводы (У): 55 г
Половина стакана (около 90 г) вариного белого риса:
Калории: 130 ккал
Белки: 2.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 28 г
3 яйца (среднее яйцо около 50 г):
Калории: 210 ккал (70 ккал на яйцо)
Белки: 18 г (6 г на яйцо)
Жиры: 15 г (5 г на яйцо)
Углеводы: 1.5 г (0.5 г на яйцо)
2 дольки чеснока (примерно 6 г):
Калории: 9 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2 г
Майонез (1 ст. ложка около 15 г):
Калории: 100 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 0.5 г
Теперь сложим показатели:
Общая сумма:
- Калории: 270 + 130 + 210 + 9 + 100 = 719 ккал
- Белки: 8 + 2.5 + 18 + 0.4 + 0 = 28.9 г
- Жиры: 1.5 + 0.3 + 15 + 0 + 10 = 26.8 г
- Углеводы: 55 + 28 + 1.5 + 2 + 0.5 = 87 г
ИТОГО по продуктам:
КБЖУ примерно составляет:
719 ккал, 29 г белков, 27 г жиров, 87 г углеводов.
Если нужны более точные данные в зависимости от веса порций или других условий, дайте знать!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

