Филе форели с соусом из брокколи

Фото к рецепту: Филе форели с соусом из брокколи
ДомашняяНе определен
120093970

Ингредиенты

  • 300 гр. брокколи
  • 4 ст.л. сметаны 30%
  • 300 гр. филе форели
  • соль, свежемолотый перец
  • укроп, зеленый лук.

Пошаговый рецепт приготовления

Брокколи отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Оставить несколько соцветий, а остальное измельчить в блендере со сметаной, солью и прецем. Добавить мелко порезанные укроп и зеленый лук.

Форель посолить, поперчить и обжарить на раскаленной сковороде по 1-2 минуты с каждой стороны.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
70  человек оценили
Сохранить рецепт
46 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mimi
04.11.2008 03:15

какой нежный соус!

Nathalya
04.11.2008 03:20

мне тоже соус понравился (тем более, что полезнейшее брокколи практически не подверглось тепловой обработке), 5

варуник

И что,совсем без чеснока?!?На тебя это не похоже... А соус из брокколи...ММММ ...Балдею! ПЯТЬ

bart
04.11.2008 03:25

Оль, а нету чеснока,я его Маринке послала,а то она говорит что в Москве уже весь скупила.:)

mari2020
04.11.2008 03:29

Изумительная тарелочка.И как раз в этом рецепте можно и без чеснока. 5!!!

варуник

Ясно! Марина говорила будет завтра мой апельсиновый пирог делать-наверное туда столько чеснока понадобилось...она говорила,что под себя его подкорректирует...

makakulja

Сегодня, похоже, на сайте рыбный день... Брокколи не люблю, но 5 поставила. Фото такое аппетитное!

bart
04.11.2008 03:35

Оль,ну точно, в торт!

fanny
04.11.2008 03:38

Таня, замечательно - натурпродукт!:)

pachita
04.11.2008 03:43

Нямочка!Люблю такое!555!!!

f-1111
04.11.2008 03:43

Ну как же без чесночка!!!!? Эх опять дышать свежим дыханием. Вкусняшка!!!!!!!!

mimi
04.11.2008 03:45

добрые вы...канешна,куда mimi да без чеснока.. :)

begi
04.11.2008 03:47

Танюш, очень вкусный рецепт! 5+++++++!

skoslik
04.11.2008 03:52

Чудесная рыбка под чудесным соусом!5!

blondia
04.11.2008 03:58

Танюша, рыбка вкусная, даже без чеснока :)))))

irishka95

Очень все красиво и вкусно!!! 5+++

jjak
04.11.2008 04:10

Вкусная рыбка и соус:)

christymar

вкусно 5

кыш
04.11.2008 05:21

Нежно, вкусно!

federal
04.11.2008 07:05

попробую,завтра к рыбке.

улитка

Думаю, такой соус не только к форели подойдет )))

кисюля

Очень вкусная рыбка с таким соусом 5+

ozzi
04.11.2008 10:44

отличная рыбка! и фото такое аппетитное!!! 5+

fialka1
04.11.2008 11:21

555,замечательно!

тётя маша

Очень нравится!

kidlog
04.11.2008 11:40

...читала о таком соусе, должно быть очень вкусно %) теперь и фото увидела. Спасибо Танюш, все очень здорово. 5!!!

katerinka.kz

Таня, так простооооооооо. но вкусно и необычно. и этим всё сказано. 5!

svetlana dark

вот это по нашему! просто и вкусно!5

yafa
04.11.2008 12:57

превосходно-5

малурияна1978

как аппетитно 555

zev
04.11.2008 13:57

Хороша рыбешка! 5+

ната777

Отличный вкусный рецепт.5ю

марияn

Очень вкусная и нежная получилась рыбка !!!!

гетьмановна

Сегодня ж вторник-рыбный день.Я тоже назавтрак кичужик поджарила,но...твоя форелька лучшее!5555555555555

panama
04.11.2008 15:32

Это моё любимое блюдo! Только в брокколи ложу кислые сливки и чесночёк))) (ты с ним не дружишь,я знаю), подаю так же к мясу. Таня, только ПЯТЬ!

olaswan
04.11.2008 16:32

Форельке очень к лицу.Вот думаю,стоит ли капнуть в соус лимонного сока и Табаско.Наверное,покапаю.

sweta1
04.11.2008 19:33

Танюш,здорово!даже не нужно того самого зубчика,настолько всё гармонично!5!

olgas08011973

И рыба любимая, и соус замечательный!

angelika9

Нежное,полезное и вкусное блюдо. 5

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6551080335043411.070
Инструменты