Торт настроение (лекарство от депресии)

Конечно, я рассчитаю ориентировочные показатели КБЖУ на основе указанных продуктов.

1. Бисквит (приготовлен проверенным способом, примерный состав):
- Калории: примерно 350 ккал на 100 г
- Белки: 7 г на 100 г
- Жиры: 4 г на 100 г
- Углеводы: 70 г на 100 г

Допустим, масса одного бисквита примерно 100 г.
Калорийность: 350 ккал
Белки: 7 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 70 г

2. Желе (один пакет):
- Калории: около 70 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: около 17 г

3. Фрукты:
- Мандарины (примерно 2 шт. — 200 г):
- Калории: 50 ккал на 100 г → 100 ккал
- Белки: 0.9 г на 100 г → 1.8 г
- Жиры: 0.2 г на 100 г → 0.4 г
- Углеводы: 13 г на 100 г → 26 г

• Киви (примерно 2 шт. — 150 г):

  • Калории: 61 ккал на 100 г → 91.5 ккал
    
  • Белки: 1.1 г
    
  • Жиры: 0.5 г
    
  • Углеводы: 15 г
    

• Консервированные ананасы (примерно 150 г):

  • Калории: 50 ккал на 100 г → 75 ккал
    
  • Белки: 0.5 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 13 г
    

Итог по фруктам (примерно):
- Калории: 100 + 91.5 + 75 = 266.5 ккал
- Белки: 1.8 + 1.1 + 0.5 = 3.4 г
- Жиры: 0.4 + 0.5 + 0 = 0.9 г
- Углеводы: 26 + 15 + 13 = 54 г

4. Крем:
- 700 г сметаны:
- Калории: около 180 ккал на 100 г → 1260 ккал
- Белки: 2.8 г на 100 г → 19.6 г
- Жиры: 20 г на 100 г → 140 г
- Углеводы: 3.4 г на 100 г → 23.8 г

• 200 г сахарной пудры:

  • Калории: около 400 ккал на 100 г → 800 ккал
    
  • Белки: 0 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 100 г
    

• 10 г желатина:

  • Калории: около 350 ккал на 100 г → 35 ккал
    
  • Белки: 0.3 г
    
  • Жиры: 0 г
    
  • Углеводы: 0 г

Общий крем:
- Калории: 1260 + 800 + 35 = 2095 ккал
- Белки: 19.6 + 0 + 0.3 = 19.9 г
- Жиры: 140 + 0 + 0 = 140 г
- Углеводы: 23.8 + 100 + 0 = 123.8 г

Итоговая сумма (приблизительно):

Если нужно более точное деление на порции, скажите, и я помогу рассчитать на одну порцию!