Бутерброды с грушей и беконом
Попробуйте бутерброды с грушей и беконом на хлебе для тостов! Вкусные сочетания: крепкая груша, сыр "альпцерлер", дижонская горчица и сливочное масло.

Ингредиенты
- хлеб для тостов - 2 кусочка.
- бекон (в/к) -2 кусочка
- 1 большая целая груша (крепкая, но не твердая)
- сыр "альпцерлер" или "грюйер" -4 тонких кусочка
- дижонская горчица - 1 ст.л.
- сливочное масло(мягкое) - 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Предварительно разогрейте духовку до 180 градусов.
Смешайте горчицу с маслом.
Нанесите полученную смесь тонким слоем на хлеб.
Сверху аккуратненько накройте кусочками сыра.
Порежьте грушу вдоль на 4 части (у Вас получатся четыре грушевые скрипки)
Полученную дольку груши положите на сыр.
Закончите эту красоту волной бекона (можно двумя, но для фигуры это не очень хорошо).
Бережно положите бутерброды на противень, любовно застеленный бумагой для запекания, и выпекайте при 180 гр 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Дополнительная информация
На самом деле грушу и бекон можно порезать тонкими полосками.
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет калорийности и основных макроэлементов (КБЖУ) для указанного рациона:
1. Хлеб для тостов (2 кусочка)
- Средний кусок белого хлеба (примерно 25 г):
- Калории: ~67 ккал
- Белки: ~2.5 г
- Жиры: ~1 г
- Углеводы: ~12 г
Итого на 2 кусочка:- Калории: 134 ккал- Белки: 5 г- Жиры: 2 г- Углеводы: 24 г
2. Бекон в копченом виде (2 кусочка)
- Средний кусочек (примерно 10 г):
- Калории: 42 ккал
- Белки: 3 г
- Жиры: 3 г
- Углеводы: 0 г
Итого на 2 кусочка:- Калории: 84 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 6 г- Углеводы: 0 г
3. Одна большая груша
- Средний вес: 200 г
- Калории: ~57 ккал на 100 г → 114 ккал
- Белки: 0.5 г / 100 г → 1 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 15 г / 100 г → 30 г
Итого:- Калории: 114 ккал- Белки: 1 г- Жиры: 0 г- Углеводы: 30 г
4. Сыр "альпцерлер" или "грюйер" (4 тонких кусочка)
- Вес одного кусочка примерно 5 г:
- Калории: 20 ккал
- Белки: 1.5 г
- Жиры: 1.5 г
- Углеводы: 0 г
Итого на 4 кусочка:- Калории: 80 ккал- Белки: 6 г- Жиры: 6 г- Углеводы: 0 г
5. Дижонская горчица (1 ст.л. ~15 г)
- Калории: ~10 ккал
- Белки: 0.5 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 1 г
6. Сливочное масло (мягкое, 1 ст.л., ~14 г)
- Калории: ~102 ккал
- Белки: 0 г
- Жиры: 11.4 г
- Углеводы: 0 г
Итоговые показатели КБЖУ:
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 424 ккал |
Белки | 19 г |
Жиры | 26.9 г |
Углеводы | 55 г |
Если нужны более точные данные или разбивка по другим показателям — сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
