Геркулесовый пирог по рецепту cus-pus
Приготовьте вкусный геркулесовый пирог с геркулесовой крупой, пшеничной мукой, яйцом и кремом. Украсьте мармеладками для яркости!

Пищевая ценность
Пошаговый рецепт приготовления
Обжариваем геркулес на масле (2 ст л) до розовато-коричневого цвета.
Остывший геркулес смешиваем миксером с мукой ,сахаром, яйцом, разрыхлителем.
Готовую смесь выкладываем в форму (смесь будет густая).Выпекаем 7-10 мин при температуре 180 градусов.
Готовый пирог должен остыть.
Разрезаем вдоль и промазываем своим любимым кремом.Украшаем мармеладками.
Пошаговые фото рецепта





Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно, вот примерный расчет калорийности и пищевой ценности по указанным продуктам:
- Геркулесовая крупа (1 ст. = около 80 г):
- Калории: примерно 300 ккал
- Белки: 10 г
- Жиры: 5 г
Углеводы: 55 г
Мука пшеничная (1 ст. = около 120 г):
Калории: примерно 430 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 95 г
Сахар (пол ст. = около 60 г):
Калории: примерно 240 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 60 г
Яйца (2 шт. = около 50 г каждое):
Калории: примерно 155 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 1 г
Разрыхлитель (пол ч.л. = около 2 г):
Калории: примерно 2 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 1 г
Масло (3 ст. л. = около 45 г):
Калории: примерно 400 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 45 г
Углеводы: 0 г
Крем (предположим, 100 г масляного или сметанного):
Калории: примерно 400 ккал
Белки: 4 г
Жиры: 40 г
Углеводы: 5 г
Мармеладки (5 шт. = около 20 г):
Калории: примерно 60 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 15 г
ИТОГОВЫЕ показатели (примерно, так как точные значения зависят от конкретных марок и размеров):
- Калории: 1587 ккал
- Белки: 40 г
- Жиры: 102 г
- Углеводы: 232 г
Если нужно разделить на порции или уточнить составляющие, могу помочь подготовить более точную информацию!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии




