Геркулесовый пирог по рецепту cus-pus

Конечно, вот примерный расчет калорийности и пищевой ценности по указанным продуктам:

1. Геркулесовая крупа (1 ст. = около 80 г):
2. Калории: примерно 300 ккал
3. Белки: 10 г
4. Жиры: 5 г

5. Углеводы: 55 г

6. Мука пшеничная (1 ст. = около 120 г):

7. Калории: примерно 430 ккал

8. Белки: 13 г

9. Жиры: 1 г

10. Углеводы: 95 г

11. Сахар (пол ст. = около 60 г):

12. Калории: примерно 240 ккал

13. Белки: 0 г

14. Жиры: 0 г

15. Углеводы: 60 г

16. Яйца (2 шт. = около 50 г каждое):

17. Калории: примерно 155 ккал

18. Белки: 13 г

19. Жиры: 11 г

20. Углеводы: 1 г

21. Разрыхлитель (пол ч.л. = около 2 г):

22. Калории: примерно 2 ккал

23. Белки: 0 г

24. Жиры: 0 г

25. Углеводы: 1 г

26. Масло (3 ст. л. = около 45 г):

27. Калории: примерно 400 ккал

28. Белки: 0 г

29. Жиры: 45 г

30. Углеводы: 0 г

31. Крем (предположим, 100 г масляного или сметанного):

32. Калории: примерно 400 ккал

33. Белки: 4 г

34. Жиры: 40 г

35. Углеводы: 5 г

36. Мармеладки (5 шт. = около 20 г):

37. Калории: примерно 60 ккал

38. Белки: 0 г

39. Жиры: 0 г

40. Углеводы: 15 г

ИТОГОВЫЕ показатели (примерно, так как точные значения зависят от конкретных марок и размеров):

• Калории: 1587 ккал
• Белки: 40 г
• Жиры: 102 г
• Углеводы: 232 г

Если нужно разделить на порции или уточнить составляющие, могу помочь подготовить более точную информацию!