Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Салаты для похудения

Диетические рецепты

Пирожное

Горячие бутерброды

Блюда из мяса

Блюда из рыбы

Чечевица

Свиная грудинка

Морские гребешки

Простые рецепты

Блюда за 20 минут

Быстрая выпечка

Домашнее тесто

Цыпленок

Рисовая мука

Овощные гарниры

Салат в итальянском стиле

Приготовьте салат в итальянском стиле с стручковой фасолью, тунцом и свежими овощами. Простое, вкусное и полезное блюдо для любых случаев!

Салат в итальянском стиле

Продукты

100 г стручковой фасоли (можно из заморозки)
2-3 яйца
5 помидорок (средних)
1 банка тунца, или другой плотной рыбы
1/2 тепличного огурца или 2-3 нормальных
1-2 стручка зеленого болгарского перца
лучинка
1 зубчик чеснока
9 шт. черных оливок
3 ст.л. оливкого масла
зелень, базилик (не обязательно), соль
перец

Пошаговый способ приготовления

Фасоль отварить 8-10 мин. в подсоленной воде и порезатьна кусочки если надо.

Яйца отварить и разрезать на четвертинки

Помидоры - порезать на четвертинки

Тунец размять на небольшие кусочки

Огурец почистить и нарезать кружочками

Болг.перец - на тоненькие полосочки

Лук - колечками

Взять миску для салата и натереть ее разрезанным зубчиком чеснока.

Выложить туда все подготовленные ингридиенты полить оливковым маслом смешанным с зеленью, солью и перцем, перемешать и сразу подавать на стол.

Сохраняй и поделись с друзьями

59 человек оценили

В избранное

43 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 30 мин.

Порций в рецепте: 3

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 8398

Понравилось: 59

Автор: yanyna

Создан: 23 октября 2008, 02:51

Каталоги: Другие салаты Салат с помидорами Салаты

Дополнительная информация

Очень хорошо к барбекью, шнитцелю, стейку или просто со свежим багетом Подобные салаты делают у нас у итальянцев в пицерриях, поэтому я его так и назвала

Комментарии

23 октября 2008, 02:55

Симпатичный салат! 5++++

23 октября 2008, 03:12

Очень уж мне понрвился твой салатик! 555.

23 октября 2008, 03:14

Хороший состав у салата, должно быть вкусно!5!

23 октября 2008, 03:15

Все! Вырубаю комп! Магнит на холодильнике заработал! Тянет в ту сторону!ПЯЯЯЯЯяяяя

23 октября 2008, 03:38

Да не говорите девочки, я ваших рецептов как начитаюсь, так с кухни хоть не выходи! спасибо всем за оценки!

23 октября 2008, 03:47

Вкусно! А зачем лучинка? 5!

23 октября 2008, 03:58

Я имела в виду луковичку (небольшую), извините, совсем с русским языком проблема.

23 октября 2008, 04:12

Очень красивый салат!

23 октября 2008, 04:24

такой аппетитный салат! 5+

23 октября 2008, 05:39

Интересненская штука! И стручковую фасоль я люблю.5

23 октября 2008, 07:20

Это очень вкусный салат. Я его знаю, как "французский".

23 октября 2008, 11:14

Красота! 5

23 октября 2008, 13:30

вкусный салат! 555

23 октября 2008, 15:00

очень приглянулся

23 октября 2008, 23:14

аппетитно и звучит и выглядит!

24 октября 2008, 13:21

Не только в итальянском, но и в моём стиле и по моему вкусу. Можно с тунцом, можно без тунца. Конечно, как самостоятельное блюдо. Прекрасный салат.

26 октября 2008, 19:51

Спасибо всем!

03 декабря 2008, 12:11

отличный салатик

светлячок 39

12 декабря 2008, 11:16

Замечательный салатик, забрала. Пять!

фрося педалькина

28 апреля 2009, 17:56

А лук какой? репчатый или зеленый?

28 апреля 2009, 22:55

Лук репчатый, но кто не любит можно и зеленый

30 апреля 2009, 14:24

Прекрасный салат. В моём меню как раз не хватало такого салатика. Спасибо. Голосую 5 и забираю.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

5.0 4.98 1.0 486