Салат с тунцом, брокколи и омлетом.

Фото к рецепту: Салат с тунцом, брокколи и омлетом.

Ингредиенты

  • 1 банка ( 185 гр. ) тунца консервированного
  • 100 гр. брокколи
  • ½ красного перца
  • ½ оранжевого перца
  • ½ красного лука
  • листья салата.
  • омлет: 2 яйца
  • 100 мл.молока
  • соль перец.
  • соус: 50 мл.оливкового масла
  • 1 ч.л. рубленого укропа
  • ½ ч.л. лимонного сока
  • 1 ч.л. горчицы.

Пошаговый рецепт приготовления

Смешать все ингредиенты для соуса и взбить венчиком.

Сварить брокколи в подсоленной воде (4-5 минут). Остудить, разобрать на соцветия.

Взбить яйца с молоком, солью и перцем. Пожарить омлет.

Выложить на тарелки листья салата, перец и лук, порезанные жюльен (соломкой). Добавить брокколи и рыбу. Омлет порезать и добавить к салату. Посолить, поперчить и полить соусом.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Для тех кто не любит острое, можно добавить в соус 1 ч.л. меда.

5.04.6152732694704111.047
bart

Кухня: Домашняя

Сложность: Не определен

Оригинальный рецепт: Легкий салатик с тунцом


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
47  человек оценили
Сохранить рецепт
47 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
meotida
18.10.2008 02:53

какая красочный салатик!5!

christymar

аппетитно смотреться 5

sherly
18.10.2008 02:54

має бути смачно, от тільки звідки взялась квасоля (Способ приготовления, пункт 4)

bart
18.10.2008 02:59

Ой,спасибо,очепятка была(исправила):)

tvv
18.10.2008 03:00

Танюш, вкусно! 5555555555 :)

mimi
18.10.2008 03:04

салат супер,я делала такой,только с зеленой фасолью!

lorxen1
18.10.2008 03:06

красиво смотрится и вкусно-5+ только не поняла,порезать какой жульен? жульен ,знаю самостоятельное блюдо в турках

svetlana dark

жульен это нарезка соломкой :) Таня тебе 5

марусёк

очень красивый салатик! тока и правда в 4 пункте про омлет наверна :)

Nathalya
18.10.2008 03:21

мне понравился, 5 (еще и за использование брокколи, что очень полезно)

птичка-сушиманка

И сытно, и свежо! 5!

сапфира

Ням - НЯМ!!!!!!! Классссс!!!555555

Nataliya Mashika

c омлетом никогда не пробовала.Танюшка,спасибо за идею :) +5

panama
18.10.2008 04:05

Ой, как красиво и вкусно и необычно, ну в общем 5+!

maj4ik
18.10.2008 04:07

как красочно и вкусно!!!!! 5

cheburashkin

Таня, салатик отличный! Мой муж все эти ингредиенты обожает! Будем делать! Спасибо! 5+++++

пики
18.10.2008 04:28

Интересненько!!!5

lualexa
18.10.2008 04:32

Интересный салатик. 5.

f-1111
18.10.2008 05:01

Модненько на все 100!

yelenaishchuk

Салатик просто загляденье!5!

skoslik
18.10.2008 05:54

Гламур... 5!

olaswan
18.10.2008 06:14

Пробовали:и красиво,и вкусно!Молодчина!

ozzi
18.10.2008 09:09

отличный салат! вкусненько!!! 555

jjak
18.10.2008 14:18

А я меда добавлю;)вкусно!!

kidlog
19.10.2008 15:14

Отличный салат...5!

xara
20.10.2008 06:56

Прелесть. Изысканно и просто.

марияn

Классный салатик!!! взяла на заметку.

jelena_73

загляденье!!!!!!!!!!

натаха

Вкусная красота! :)

katerinka.kz

привлекательный салатик...

palma33
11.01.2009 18:13

вкусно ,спасибо,5+!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты