Лапша запеченная с курицей
Лапша запеченная с курицей, шампиньонами и яйцами — нереально вкусное блюдо! Добавьте зелень, сыр, лук и майонез для неповторимого аромата!
Пошаговый рецепт приготовления
для ночала порезать курицу на маленькие кусочки и пожарить её. Потом на отдельной сковородке обжарить грибы с луком.
Лапшу положить в большую ёмкость, залить кипятком и накрыть крышкой. Когда он будет готова слить воду.
В форму для запекания положить половины лапши потом грибы, зелень и курицу. потом остатки лапшой все накрыть, посыпать сыром и залить маёонезом. и положить в духовку на минут 30
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот примерные ориентировочные значения КБЖУ для перечисленных продуктов, рассчитанных на стандартную порцию (приблизительно 100 г продукта). Обратите внимание, что точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.
- Лапша (обычная яичная или пшеничная)
- Калории: 350 ккал
- Белки: 12 г
- Жиры: 2 г
Углероды: 70 г
Курица (филе без кожи, вареное или запеченное)
Калории: 165 ккал
Белки: 31 г
Жиры: 3,6 г
Углероды: 0 г
Шампиньоны (сырые)
Калории: 22 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 0,3 г
Углероды: 3 г
Яйца (куриное, сырое)
Калории: 155 ккал
Белки: 13 г
Жиры: 11 г
Углероды: 1 г
Зелень (например, укроп, петрушка, свежая)
Калории: 30 ккал
Белки: 3 г
Жиры: 0,5 г
Углероды: 6 г
Сыр (например, твердого сыра, типа российского или чеддера)
Калории: 350 ккал
Белки: 25 г
Жиры: 28 г
Углероды: 2 г
Майонез (обычный, 67% жирности)
Калории: 680 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 75 г
Углероды: 1 г
Лук (сырой репчатый)
Калории: 40 ккал
Белки: 1 г
Жиры: 0 г
Углероды: 9 г
Если нужно составить конкретный рецепт или диету, укажите количество каждой составляющей, и я помогу рассчитать итоговые показатели КБЖУ.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии







