Лапша запеченная с курицей

Лапша запеченная с курицей, шампиньонами и яйцами — нереально вкусное блюдо! Добавьте зелень, сыр, лук и майонез для неповторимого аромата!

Пищевая ценность

Калории: 40.0 ккал
Белки: 1.0 г
Жиры: 75.0 г

Детальный расчет КБЖУ

Пошаговый рецепт приготовления

для ночала порезать курицу на маленькие кусочки и пожарить её. Потом на отдельной сковородке обжарить грибы с луком.

Лапшу положить в большую ёмкость, залить кипятком и накрыть крышкой. Когда он будет готова слить воду.

В форму для запекания положить половины лапши потом грибы, зелень и курицу. потом остатки лапшой все накрыть, посыпать сыром и залить маёонезом. и положить в духовку на минут 30

Пошаговые фото рецепта

Лапша запеченная с курицей: шаг 1
Лапша запеченная с курицей: шаг 2
Лапша запеченная с курицей: шаг 3
Лапша запеченная с курицей: шаг 4
Лапша запеченная с курицей: шаг 5
Лапша запеченная с курицей: шаг 6

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерные ориентировочные значения КБЖУ для перечисленных продуктов, рассчитанных на стандартную порцию (приблизительно 100 г продукта). Обратите внимание, что точные показатели могут немного отличаться в зависимости от конкретных брендов и способов приготовления.

  1. Лапша (обычная яичная или пшеничная)
  2. Калории: 350 ккал
  3. Белки: 12 г
  4. Жиры: 2 г
  5. Углероды: 70 г

  6. Курица (филе без кожи, вареное или запеченное)

  7. Калории: 165 ккал

  8. Белки: 31 г

  9. Жиры: 3,6 г

  10. Углероды: 0 г

  11. Шампиньоны (сырые)

  12. Калории: 22 ккал

  13. Белки: 3 г

  14. Жиры: 0,3 г

  15. Углероды: 3 г

  16. Яйца (куриное, сырое)

  17. Калории: 155 ккал

  18. Белки: 13 г

  19. Жиры: 11 г

  20. Углероды: 1 г

  21. Зелень (например, укроп, петрушка, свежая)

  22. Калории: 30 ккал

  23. Белки: 3 г

  24. Жиры: 0,5 г

  25. Углероды: 6 г

  26. Сыр (например, твердого сыра, типа российского или чеддера)

  27. Калории: 350 ккал

  28. Белки: 25 г

  29. Жиры: 28 г

  30. Углероды: 2 г

  31. Майонез (обычный, 67% жирности)

  32. Калории: 680 ккал

  33. Белки: 1 г

  34. Жиры: 75 г

  35. Углероды: 1 г

  36. Лук (сырой репчатый)

  37. Калории: 40 ккал

  38. Белки: 1 г

  39. Жиры: 0 г

  40. Углероды: 9 г

Если нужно составить конкретный рецепт или диету, укажите количество каждой составляющей, и я помогу рассчитать итоговые показатели КБЖУ.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Новые статьи

Комментарии

baroc345
17.10.2008 02:53
Ответить
Не написали какая лапша
mimi
17.10.2008 03:14
Ответить
ещё бы не плохо определиться с пропорциями/количеством
inesska
17.10.2008 03:21
Ответить
все на глаз :) а так аппетитно выглядет!
panama
17.10.2008 03:31
Ответить
Вкусная идейка, воспользуюсь 5!
viktosha_t
17.10.2008 04:44
Ответить
я все на глаз делаю, не знаю сколка там чего
arai
17.10.2008 10:45
Ответить
от меня 5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.49437084626574551.023
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru