Лапша запеченная с курицей и грибами.
Попробуйте нашу лапшу запеченную с курицей и грибами! В составе: яйца, куриная грудка, шампиньоны, маслины, сыр, майонез и специи. Быстро и вкусно!

Ингредиенты
- лапша быстрого приготовления – 400 г.
- яйца - 2 шт.
- куриная грудка – 400 г.
- шампиньоны – 200 г.
- маслины без косточек – 100 г.
- лук – 2 головки.
- сыр – 200 г.
- майонез -150 г.
- специи .
Пошаговый рецепт приготовления
На фото одна маленькая моя ошибка. У меня закончилась калька для выпекания в духовке, и я использовала фольгу, но лучше калька, потому что к фольге немного прилипает.
Это один из моих любимых быстрых рецептов.
Сварите лапшу в большом количестве воды, обязательно посолите. Лапша варится 3 минуты, затем откидывается на друшлак и промывается холодной водой. В лапшу вбиваем 2 яйца и перемешиваем.
Отдельно в одной сковороде обжариваем мелко нарезанную курицу, а в другой поджариваем лук с грибами.
На дно формы для выпекания выкладываем промасленную кальку, так чтобы края кальки выступали из формы, чтобы потом за них можно было достать готовую запеканку.
Половину лапши выкладываем на дно и разравниваем. Далее слоями выкладываем зелень, курицу посыпанную специями, грибы, колечками нарезанные маслины. Накрываем все оставшейся лапшой, присыпаем сыром и заливаем майонезом.
Ставим в заранее разогретую духовку до 180 – 200* и выпекаем до золотистой корочки (приблизительно минут 30).
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Кто любит, может добавить помидоры.
Пошаговые фото рецепта






Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Ниже приведены приблизительные значения калорийности и основных макроэлементов (КБЖУ) для указанных продуктов на основе стандартных данных.
Расчет КБЖУ
1. Лапша быстрого приготовления (400 г)
- Калории: около 500 ккал
- Белки: 16 г
- Жиры: 20 г
- Углеводы: 70 г
2. Яйца (2 шт.)
- Калории: 140 ккал (по 70 ккал за яйцо)
- Белки: 12 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 1 г
3. Куриная грудка (400 г)
- Калории: около 440 ккал
- Белки: 92 г
- Жиры: 4 г
- Углеводы: 0 г
4. Шампиньоны (200 г)
- Калории: примерно 50 ккал
- Белки: 4 г
- Жиры: 0.5 г
- Углеводы: 8 г
5. Маслины без косточек (100 г)
- Калории: около 115 ккал
- Белки: 1 г
- Жиры: 10 г
- Углеводы: 6 г
6. Лук (2 головки ≈ 200 г)
- Калории: около 80 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 0 г
- Углеводы: 18 г
7. Сыр (200 г)
- Калории: примерно 800 ккал (в зависимости от сорта)
- Белки: 50 г
- Жиры: 60 г
- Углеводы: 4 г
8. Майонез (150 г)
- Калории: около 900 ккал
- Белки: 2 г
- Жиры: 85 г
- Углеводы: 2 г
Итоговые показатели
Параметр | Общее значение |
---|---|
Калории | ≈ 3075 ккал |
Белки | ≈ 179 г |
Жиры | ≈ 189.5 г |
Углеводы | ≈ 109 г |
Примечания:- Значения являются приблизительными и зависят от точных брендов и способов приготовления.- Можно учитывать, что не вся майонезная и сырная масса может полностью входить в готовое блюдо (если часть убирается или разделяется).
Если нужно более точное его разделение или расчет на порции, скажите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии


