Лёгкий ужин из филе курицы
Лёгкий ужин из филе курицы с перцем, помидорами, кабачком, морковью и луком в майонезе. Быстрый и вкусный рецепт для здорового питания!
Продукты
- филе курицы - 600 г
- перец грунтовой - 2 шт.
- помидоры - 2 шт.
- кабачок - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- лук репчатый - 1 шт. (крупный)
- лук порей - 1 шт. (белая часть)
- майонез
- приправы
Пошаговый способ приготовления
Филе курицы нарезаем на не очень крупные куски, половину репчатого лука нарезаем на небольшие полоски и добавляем к филе.
Посыпаем приправами, заливаем майонезом, перемешиваем и ставим в холодильник на 1 час.
Пока мясо маринуется, приготовим овощи.
Помидоры, перец, кабачки, лук-порей нарезаем на квадратики среднего размера.
Репчатый лук нарезаем на полосочки или так же на квадратики, а морковку на тонкие полукольца.
На раскалённое сливочное масло выкладываем промаринованное филе, добавляем репчатый лук, морковку и лук порей, обжариваем минут 7-8.
Затем добавляем перец и кабачок и обжариваем ещё минут 5.
Затем добавляем помидоры и небольшое количество воды 5 ст.л, приправим по вкусу.
Накрываем крышкой и тушим минут 10-15.
Готово! Приятного аппетита!
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
42 человек оценили
18 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Блюдо лёгкое,но достаточно сытное и очень вкусное.
Комментарии
15 октября 2008, 02:39
15 октября 2008, 02:42
15 октября 2008, 02:44
15 октября 2008, 02:46
15 октября 2008, 02:50
15 октября 2008, 02:50
15 октября 2008, 02:55
15 октября 2008, 02:56
15 октября 2008, 02:58
15 октября 2008, 03:07
15 октября 2008, 03:29
15 октября 2008, 03:37
15 октября 2008, 03:57
15 октября 2008, 04:44
15 октября 2008, 10:02
15 октября 2008, 10:56
15 октября 2008, 11:21
15 октября 2008, 11:55
15 октября 2008, 12:27
15 октября 2008, 13:20
15 октября 2008, 16:03
15 октября 2008, 23:55
16 октября 2008, 00:05
16 октября 2008, 15:11
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти