Креветки-гриль "морское чудо"
Испробуйте креветки-гриль "морское чудо" с королевскими креветками, чесноком, лимоном и душицей. Идеально для приготовления на гриле!

Пошаговый рецепт приготовления
Креветки разморозить.
Приготовить маринад.
Смешать лимонный сок, оливковое масло, душицу, продавленный через пресс чеснок, посолить.
Замариновать в этой смеси креветки (в панцире) минимум на три часа (чем дольше, тем лучше).
Готовить на гриле или на решeтке для гриля на углях, как шашлык.
Это очень вкусно!
Приятного вам аппетита!
Пошаговые фото рецепта



Информация о рецепте
Расчет КБЖУ
Конечно! Вот расчет КБЖУ для вашего блюда из 1 кг королевских креветок с добавками:
Ингредиенты и их примерная пищевая ценность:
- Королевские креветки (1 кг)
- Калории: 105 ккал на 100 г → 1050 ккал
- Белки: 20 г на 100 г → 200 г
- Жиры: 1 г на 100 г → 10 г
Углеводы: 1 г на 100 г → 10 г
Чеснок (2-3 зубчика, примерно 9 г для 3 зубчиков)
Калории: 149 ккал/100 г → примерно 13 ккал
Белки: 6.4 г/100 г → 1 г
Жиры: 0.5 г/100 г → 0.07 г
Углеводы: 33 г/100 г → 3 г
Лимон (1 шт., примерно 50 г сока)
Калории: 29 ккал на 100 г лимонного сока → около 15 ккал
Белки: 0.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9 г
Оливковое масло (150 мл)
Калории: 884 ккал на 100 мл → 1326 ккал
Белки: 0 г
Жиры: 100 г на 100 мл → 150 г
Углеводы: 0 г
Трава душицы (2 ст.л., примерно 3 г)
Калории: около 305 ккал/100 г → около 9 ккал
Белки: 7 г/100 г → 0.2 г
Жиры: 15 г/100 г → 0.45 г
Углеводы: 44 г/100 г → 1.3 г
Соль — калорийность не учитывается, влияет только на вкус и натрий.
Общие показатели (на всё 1 кг креветок + добавки):
Параметр | Значение |
---|---|
Калории | 1050 + 13 + 15 + 1326 + 9 ≈ 2413 ккал |
Белки | 200 + 1 + 0.4 + 0 + 0.2 ≈ 201 г |
Жиры | 10 + 0.07 + 0.1 + 150 + 0.45 ≈ 160 г |
Углеводы | 10 + 3 + 9 + 0 + 1.3 ≈ 23 г |
Итоговые КБЖУ на весь объем блюда:
- Калорийность: примерно 2413 ккал
- Белки: около 201 г
- Жиры: около 160 г
- Углеводы: около 23 г
Этот расчет предполагает, что все ингредиенты используются полностью и соединяются в одной порции.
Если потребуется разбить на порции или дать более точный расчет на одну порцию — сообщите!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Комментарии






