Лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца
Попробуйте лодочки из пекинской капусты с салатом из тунца: варёные яйца, помидорка, красная луковица и базилик. Вкусно и полезно!
Продукты
- пекинская капуста 4 листа,
- помидорка,
- красная луковица,
- яйца варёные 2 шт.
- тунец в соб.соку 1 б.,
- базилик,
- каперсы 1-2 ст.л.
- растительное масло 2-3 ст.л.
- уксус бальзамико 1-2 ст.
- соль
- перец.
Пошаговый способ приготовления
Добрый вечер всем!
Вот сейчас покушаю этот лёгкий салат
и начну рассматривать ваши рецепты и облизываться.
Может,вы тоже проголодались?Тогда этот салатик и для вас!
Открываем баночку тунца,сливаем жидкость.
Очистим лук и порежем его полукольцами.
Сделаем маринад из раст.масла,уксуса,соли и перца.
В ёмкость отправляем лук,слегка отжав его,и рыбу,
пусть маринуются.
Помидорку освобождаем от кожицы,(надрежем её и зальём на
1-2 мин. кипятком)филетируем и нарезаем кубиками.
Яйца очистим и тоже -кубиками.
Помоем и порубим базилик.
Помоем листья пекинской капусты,обрежем верхнюю ,
мягкую часть,порежем полосками,а из жёсткой части вырезаем лодочки(каждую прорежем несколько раз не до конца).
В ёмкость,в которой мариноваласъ рыбка,добавляем помидорку,яйца и капусту,перемешиваем,выкладываем в лодочки салат,посыпаем каперсами и базиликом,и.кушаем!
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
8 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
43 человек оценили
28 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
10 октября 2008, 23:43
10 октября 2008, 23:44
10 октября 2008, 23:51
10 октября 2008, 23:54
11 октября 2008, 00:01
11 октября 2008, 00:08
11 октября 2008, 00:09
11 октября 2008, 00:29
11 октября 2008, 01:35
11 октября 2008, 02:59
11 октября 2008, 04:58
11 октября 2008, 05:01
11 октября 2008, 06:45
11 октября 2008, 13:12
11 октября 2008, 14:17
11 октября 2008, 16:16
11 октября 2008, 16:50
12 октября 2008, 18:01
13 октября 2008, 03:13
13 октября 2008, 14:06
17 октября 2008, 04:00
17 октября 2008, 13:22
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти