"рыбная шубка"

Фото к рецепту:  рыбная шубка
ДомашняяНе определен
45923676

Ингредиенты

  • 700 гр. филе морского языка
  • 4 средние свеклы
  • 3 средние морковки
  • 4 картофелины
  • 150 гр. твeрдого сыра
  • 150 гр. шпината
  • 100 гр. майонеза
  • соль
  • перец, приправы для рыбы

Пошаговый рецепт приготовления

Отварить свеклу, картофель, морковь в подсоленой воде. Очистить и натереть на тeрке.

Рыбу порезать небольшими кусочками.

В форму для запекания нижним слоем положить свеклу, далее картофель, морковь, положить плотным слоем рыбу. Форму ничем не смазывать. Посолить, поперчить, посыпать приправой.

Приготовить соус. Смешать мелко порезанный шпинат и майонез. Распределить ровным слоем поверх рыбы.

Поставить форму в предварительно нагретую до 220 градусов духовку, запекать 20 минут. Достать, посыпать тeртым сыром и снова поставить в духовку до зарумянивания сыра.

Пошаговые фото рецепта

"рыбная шубка": фото шаг 1
"рыбная шубка": фото шаг 2
"рыбная шубка": фото шаг 3
"рыбная шубка": фото шаг 4
"рыбная шубка": фото шаг 5
"рыбная шубка": фото шаг 6
"рыбная шубка": фото шаг 7
"рыбная шубка": фото шаг 8

Дополнительная информация

Получилось очень вкусное, нежное блюдо. Причeм достаточно низкокалорийное (если вы ещe будете использовать низкокалорийный майонез). В 100 гр. этого блюда 67 калорий. Приятного вам аппетита!!!!!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
76  человек оценили
Сохранить рецепт
128 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
шома
29.09.2008 02:42

Аппетитно!!55++!

bratyury
29.09.2008 02:46

Что ни вариация, то удачная.

гетьмановна

Ну хоть за рыбой беги!5!

maj4ik
29.09.2008 02:49

ммм... как аппетитно!!! 555555

малурияна1978

вау 55555!

elena_110

СПАСИБО!!!!!

elena_110

Юр,приходится варьировать с продуктами теперь.Придерживаюсь здорового образа жизни.Ну стараюсь....

еленас

утащила!!!спасибо!!!5.

katerinka.kz

5! вкусно!

ole-epi
29.09.2008 03:22

Шедевр! Обязательно приготовлю! 5!

ptichka2007

оригинально 555

пики
29.09.2008 03:33

Здорово!!!!!5555

bart
29.09.2008 03:45

Вкусная рыбка! 5+

lorxen1
29.09.2008 04:06

отличная рыбка и шубка--5+

gootkaty
29.09.2008 04:08

Шубка - заглядение! 5!

марусёк

здоровско! такая шубка получилась шикарная! :)

federal
29.09.2008 06:11

попробую такую рыбку!

sukhykh@hotmail.com

отличная идея,, просто АбАлдеть,,а чем отличается мясо морского языка ,скажем, от трески и скумбрии? Я просто хочу выяснить, чем я могу заменить морской язык,,,

ozzi
29.09.2008 09:41

рыбка получилась объедение! 5+

elena_110

Морской язык отличается от трески и скумбрии,в первую очередь вкусом.Треска-суховата,а скумбрия,на мой взгляд достаточно специфична.Неплохо подобная шубка получится и с телапией.

yannochka

+5 Попробуем!

аглая

Интересно! Со свеклой не пробовала:)

натаха

Шикарно! И выглядит волшебно и на вкус здорово! :)

sweta1
29.09.2008 19:47

очень вкусное блюдо!!!5!

обжорка кама

Какая рыба!!! 5+++++++

tomat
30.09.2008 05:41

хочу есть!!! рыба...ну и 5! конечно!

кыш
30.09.2008 17:19

Отличная запеканка!

kuzar
30.09.2008 17:24

Никогда бы сама до такого не додумалась!Молодец!Спасибо!

wany05
30.09.2008 18:44

Хороша шубка!

пиля
09.10.2008 00:12

Очень интересный подбор продуктов,молодец!!!

рыжуля

))Рыба мояяяяя))!!

swallow50

А рыбка-то получилась наивкуснейшая!!!))))) Я это сделала!!!!! И конечно 5!

tatoshca
19.10.2008 17:10

555 555 555 !!!

людмилка77

у меня гости пищали от удовольствия ...спасибки

ma.dam
09.12.2008 18:51

Елена, спасибо! Мне тоже твоя вариация с рыбой понравилась.

masha2907

Рецептик стоит внимания!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.6633318433280381.076
Инструменты