Салат из редьки "дайкон" и томатов

Салат из редьки "дайкон" и томатов: свежие помидоры, красная луковица, лимон, укроп и базилик. Простой и вкусный рецепт!

Фото к рецепту: Салат из редьки "дайкон" и томатов

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Вот такой салат был у нас на ужин:

Очистила редьку и натёрла её очень-очень тонко

на шинковке дольками,посолила и оставила на час.

Дайкон станет мягче,нежнее и уйдёт лишняя влага.

Нарезала тонкими полукольцами лук

и замариновала его в лимонном соке.

Мелко порезала очищенный чеснок,помидоры -полудольками поперёк,добавила укроп,отжатый лук,

отжатую редьку(отложила пару долек для украшения).

В чашечку добавила бальзамический уксус,соль и перец,

хорошо перемешала,затем добавила раст.масло,

перемешала и заправила этим салат.

Сверху смастерила из редьки и базилика розу,готово!!

Некоторые товарищи кушали с кукурузным хлебушком....,

и так вкусно!

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 1
Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 2
Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 3
Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 4
Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 5
Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 6
Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 7
Салат из редьки "дайкон" и томатов: шаг 8

Информация о рецепте

Расчет КБЖУ

Конечно! Вот примерный расчет КБЖУ (калорийность и содержание белков, жиров, углеводов) на указанный вами список продуктов:

Ингредиенты:

  • Дайкон 1/3 шт. (~50 г)
  • Помидор 2 шт. (~200 г)
  • Красная луковица (~50 г)
  • Лимон 1/2 шт. (~30 г)
  • Зубчик чеснока (~5 г)
  • Укроп (примерно 2 ст.л., ~10 г)
  • Соль, перец по вкусу
  • Растительное масло 2 ст.л. (~20 г)
  • Белый бальзамический уксус 1 ст.л. (~15 г)
  • Листики базилика (небольшой пучок, ~5 г)

Расчет

ПродуктМассаКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы (г)
Дайкон50 г9 ккал0.3 г0 г2 г
Помидор200 г36 ккал1.8 г0.4 г7 г
Красная луковица50 г20 ккал0.5 г0 г5 г
Лимон30 г9 ккал0.1 г0 г3 г
Чеснок5 г7 ккал0.3 г0 г1.5 г
Укроп10 г4 ккал0.4 г0 г0.8 г
Масло растительное20 г180 ккал0 г20 г0 г
Бальзамический уксус15 г3 ккал0 г0 г0.5 г
Листья базилика5 г1 ккал0.1 г0 г0.2 г

Итоги

ПараметрЗначение
Калории (ккал)~272 ккал
Белки (г)~3.8 г
Жиры (г)~20.4 г
Углеводы (г)~20 г

Если необходимо точное меню или расчет на порцию, уточняйте.

Смотреть полностью...

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Комментарии

малурияна1978
26.09.2008 23:26
Ответить
Хороший салатик!555!
panama
26.09.2008 23:30
Ответить
Super! Забрала 5!
adelija
26.09.2008 23:40
Ответить
uuuu... vkusno i krasivo!!! 5!!!:)
lud.ok86
26.09.2008 23:45
Ответить
Очень красиво!5 Забираю!
Nataliya Mashika
26.09.2008 23:50
Ответить
очень красиво оформлено! +5
ЯВенера
27.09.2008 00:16
Ответить
а какая розочка классная! 5!
mimi
27.09.2008 00:35
Ответить
Света,как красиво!
nikachka
27.09.2008 01:15
Ответить
Светик, ну ты ваще!!! Терпения хватило ещё и розочку сделать!!!! Валяюсь!!! я б твой хлеб не дожидаясь салата сгрызла... Рукодельница!!!! Йожик в восторге!!! Бежит-бежит, а всё равно без него успевают всю вкусноту съесть....
sweta1
27.09.2008 01:21
Ответить
хлебушек ещё есть!!!забегай,а вот салат умяли....
nikachka
27.09.2008 01:22
Ответить
блин... говорю - не успеваю!!!!
elena_110
27.09.2008 01:24
Ответить
Вау! Красота!555
christymar
27.09.2008 01:30
Ответить
действительно красиво 5
манюша
27.09.2008 01:31
Ответить
Прелесть, даже есть жалко!5
гетьмановна
27.09.2008 01:33
Ответить
Сначала о салатнице.супер,я со слепых глазов приняла ее за декор салата.Теперь о розочке.Да тебя назвали Светой неправильно!Ты у нас Марья-искусница!
sweta1
27.09.2008 01:34
Ответить
меня так сетрёнка зовёт....
sweta1
27.09.2008 01:37
Ответить
не скромный коммент получился,не нравится он мне....
гетьмановна
27.09.2008 01:42
Ответить
не согласна,коммент справедливый,по душе(по моей душе),Спасибо тебе,Светик!Вкусно и красиво!
bart
27.09.2008 01:49
Ответить
Люблю дайкон! А красота какая у тебя получилась...5+
begi
27.09.2008 02:07
Ответить
Как же это красиво! Светланочка, у тебя золотые ручки!!! Только 5+++++! Поставила бы больше, но нет возможности!
sweta1
27.09.2008 02:10
Ответить
спасибо огромное!!!!
jelena_73
27.09.2008 02:35
Ответить
красиво!!!!!!!
maj4ik
27.09.2008 04:40
Ответить
здорово!! 5
кыш
27.09.2008 07:09
Ответить
Прелесть! Роза такая нежная!
vega
27.09.2008 17:46
Ответить
5+ присоединяюсь ко всему приятно-вышесказанному.
svetlana dark
27.09.2008 18:10
Ответить
обалдеть!
sweta1
27.09.2008 23:33
Ответить
спасибо большое за добрые слова!!!
тайрин
29.09.2008 13:13
Ответить
конкурентноспособно :)
anchen
29.09.2008 14:09
Ответить
очень красиво! тотя, я тоже должна присоединиться к комментарию о твоём имени.... 100% искус(т)ница :-)))) крепко целую, любящая племяшка
fraut
06.10.2008 06:52
Ответить
замечательный салатик!!!, а розочка- чудо:)
vicus
28.01.2010 04:05
Ответить
Очень красиво!
mama tikka
10.11.2010 20:17
Ответить
я вчера сделала его ! это бесподобно!
sweta1
15.11.2010 22:28
Ответить
очень рада,что Вам понравилось!Спасибо!:)

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.5553861438876691.045
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru